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蜂蜜綠茶核桃的做法（老年菜譜）

蜂蜜綠茶核桃的介紹：核桃是四大堅果之一，又有“大力士食品”，“益智果”，“長壽果”等美稱 。它含有Omega3，是一種人自身不能生成的有保護作用的脂肪 。核桃還含有一種抗氧化成分，可以增加人的免疫系統，并防癌 。核桃對降低膽固醇和防止心血管疾病也有幫助，還可以健腦，防止老年癡呆 。總之是非常有營養的食品 。
蜂蜜綠茶核桃的食材和調料：生去殼核桃 蜂蜜 綠茶粉
蜂蜜綠茶核桃的的家常做法，蜂蜜綠茶核桃怎么做好吃一、把生核桃放在一大張廚房紙上（如果是完整的核桃，最好掰成小塊），放入微波爐高檔烤幾分鐘
二、因為每個微波爐的的火力不同，所以時間要自己掌握
三、每次兩分鐘，直到有香味出來
四、把烤好的核桃放在一個碗里，趁著核桃的熱氣加入蜂蜜，每次加一勺，然后用筷子攪拌，可以根據核桃的多少重復幾次
五、然后撒些綠茶粉，用筷子攪拌均勻就行了
六、把做好的蜂蜜核桃涼涼再放在一個玻璃或是紙的罐子了，最好不要放在塑料容器里保存
【蜂蜜綠茶核桃的做法（老年菜譜）】

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