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寶寶便秘的原因是什么？吃什么可以解決寶寶便秘？

剛出生的寶寶可供選擇的食物少，稍加不注意特別容易發生便秘的情況，大便干結，排便困難，這個時候寶寶是特別難受的，當寶寶便秘時，應該多喝水，吃一些水分比較充足的的水果和食物 。你知道寶寶便秘的原因是什么？吃什么可以解決寶寶便秘嗎？接下來小編給你詳細介紹一下！

1.小兒便秘的原因
1、飲食不足
嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠 。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥 。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘 。
2、食物成分不當
大便性質和食物成分關系密切 。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿性，干燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利 。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘 。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘 。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘 。
3、腸道功能失常
生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見 。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因 。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘 。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結 。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等 。
4、體格與生理的異常
如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘 。應進行肛門指檢、下部脊柱和會女性私處檢查 。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關 。
5、精神因素
小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘 。
2.小兒便秘的癥狀
1、大便量少、干燥；
2、大便難于排出，排便時有痛感；
3、腹部脹滿、疼痛；
4、食欲減退 。
注意：新生兒幾天不大便不一定是便秘
新生兒由于解便機制未發育成熟，所以無法定時解便，常常要大便積多，直腸壁的神經感受到膨脹壓力，引發反射性的解出，這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因，用溫度計刺激，因為可引發反射，所以也可以使其解便 。吃母奶的小孩，由于母奶吸收較完全，大便量較少，有些嬰兒反而會好幾天才解一次便，不一定隨吃隨解 。所以，新生兒幾天不大便不一定是便秘，判斷新生兒是否便秘的方法是觀察大便性狀，如果性狀正常，幾天不大便也屬正常 。
3.便秘緩解的方法
物理方法
1.把肥皂削成條狀塞入肛門 。方法簡便，效果好 。
2.用涂油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用 。
3.應用小兒開塞露的1／3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便 。
食療
①小兒便秘時，吃兩個香蕉，能潤腸通便 。②香油拌菠菜，每次100克 。③用紅棗熬湯，以汁喂食 。
按摩
讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹－左上腹－右下腹方向邊揉邊推 。按此方向反復進行，手法不宜太重，每次持續約十分鐘，每日2～3次，直至便秘好轉 。再持續1～2周，以鞏固療效 。揉腹能促進腹部胃腸血液循環，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食欲 。
嬰幼兒便秘長期依賴外力手段不是長久之計，一旦成為習慣，正常的排便反射就會消失，便秘將變得非常難以糾正，最好去醫院做一個詳細檢查，以確定引起便秘的原因，才能從根本上解決問題 。
4.小兒便秘吃什么
剛出生的寶貝，有的是純母乳喂養，另一些為人工喂養，如果出現便秘，不能不想到與母乳或奶粉有關 。
1、吃母乳也便秘
吃母乳便秘的寶貝很少見，但仍有可能發生，主要有以下原因：
原因：母乳不足
如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，寶貝可能二三天才大便一次 。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長于20分鐘、吃奶后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等 。
對策：及時補充配方奶粉，寶寶的情況會馬上好轉 。
原因：母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現為硬而干，不易排出 。
對策：媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩 。
2、人工喂養易便秘
喂配方奶粉的寶貝，特別容易出現便秘，主要原因有以下兩點：
原因：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化 。
對策：配方奶粉要按照說明沖調，不要沖調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個擠汁，加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘 。
原因：寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘 。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的 。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產品牌的奶粉就沒問題 。
對策：試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助于防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉 。
6個月以后的寶寶，已經增加了各種輔食，因此產生的問題也就跟著來了 。
原因：寶貝進食少
有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收后，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意 。
對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以給寶寶查一查微量元素；媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食欲 。
【寶寶便秘的原因是什么？吃什么可以解決寶寶便秘？】 原因：寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少 。蛋白質成分多，大便呈堿性，容易干；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意 。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘 。
對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對于不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量 。
如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯 。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代 。
原因：沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太干，容易排出 。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重 。
對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了 。
5.緩解便秘的食品
關鍵詞一：潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等 。
關鍵詞二：輔食
正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等 。
關鍵詞三：蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便 。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效 。
但是，中國農業大學營養與食品安全系副教授范志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜 。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏 。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病 。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜 。
關鍵詞四：五谷雜糧
大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療 。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃 。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助 。
6.寶寶尿路感染
(1)每天清洗外陰，勤換內褲 。不可用洗腳的水清洗外女性私處 。
(2)嬰兒每天大便后應清洗肛門;尿布清洗后要用開水燙，有條件的最好煮沸消毒 。嬰兒用的毛巾與臉盆應和大人的分開 。
(3)徹底治療蟯蟲癥 。
(4)莫讓寶寶憋尿 。因尿液在膀胱內時間過長，一方面容易使細菌繁殖;另一方面使膀胱長期充盈，會降低膀胱肌肉的收縮能力，而使尿液不易排空，兩者都是引起尿路感染的原因 。
(5)盡可能縮短寶寶穿開檔褲的時間 。
(6)發現寶寶有泌尿系統先天畸形，應及時外科手術治療 。
(7)增強寶寶抵抗力，減少各種感染機會 。

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