秋季九大飲品防感冒（秋季飲食）
秋季天氣變化異常，容易患感冒 。下列“九飲”能增強人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生 。
1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲 。
【秋季九大飲品防感冒（秋季飲食）】2.姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲 。
3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲 。
4.姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲 。
5.蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲 。
6.三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲 。
7.姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲 。
8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲 。
9.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲 。
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