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怎樣應(yīng)對晚上寶寶睡覺不踏實(shí)？寶寶晚上不睡覺如何應(yīng)對？

很多家長們都感到非常的疑惑，為什么自己的孩子，晚上的時(shí)候，總是不睡覺呢？看起來精神還很足，在床上翻來覆去的，這是什么原因呢？如果寶寶不睡覺的話，肯定會對身體健康有影響，還會影響到家人的睡眠，那怎樣應(yīng)對寶寶晚上不睡覺呢？我們一起來看看 。

1、寶寶晚上不睡覺怎么辦
第一、白天多逗寶寶玩，讓寶寶處于活動狀態(tài)；經(jīng)常給寶寶躲貓貓，這樣即使我們不再寶寶旁邊，寶寶也會認(rèn)為我們在呢 。
第二、、給寶寶吃食物要有規(guī)律，睡前一個(gè)小時(shí)，不要給寶寶吃的很飽，要讓寶寶多尿幾次 。不要讓寶寶在自己懷里睡著，等寶寶快睡著的時(shí)候，把它放到床上，讓寶寶自己睡著 。
第三、給寶寶的空間要布置好，在寶寶旁邊放一盞很暗的燈，不要讓周圍太漆黑 。白天要打開窗戶，把寶寶經(jīng)常待的屋子，給透透氣，新鮮空氣寶寶更喜歡 。
2、寶寶不睡覺的原因
一、有可能缺鈣了
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因 。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了 。
一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低 。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大 。
父母要注意給寶寶補(bǔ)鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽 。如果還有所擔(dān)心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查 。
二、安全感不夠
寶寶離開媽媽的身體來到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見到不同的人，一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感 。
缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一 。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來 。
對于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全 。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn) 。
此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等 。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生，會比較有安全感 。
三、白天受過驚嚇
寶寶出生之后，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶 。有的時(shí)候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等 。
雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩(wěn) 。程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續(xù)1-2天 。
四、睡前玩得太瘋
寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度 。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢？
還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒 。
父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險(xiǎn)的故事 。
五、睡覺環(huán)境過分安靜
不少爸爸媽媽會有一個(gè)錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠 。所以在寶寶睡覺的時(shí)候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條 。
久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，如果離開這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺時(shí)一有響聲就醒 。這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒 。所以，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對安靜的環(huán)境里睡覺 。
六、媽媽抱得太多
寶寶的哭聲總是牽動著父母的心 。在寶寶哭鬧不肯睡的時(shí)候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠 。在寶寶夜里醒來哭鬧的時(shí)候，媽媽也總是第一時(shí)間把寶寶抱起，給予他安慰 。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣 。
七、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬淼侥吧沫h(huán)境，沒有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感 。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力 。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光 。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續(xù)睡 。
不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開 。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時(shí)候不關(guān)燈 。
如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事 。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律 。過多的關(guān)注反而會影響寶寶的睡眠質(zhì)量 。
總結(jié)：需要寶媽多關(guān)注一下孩子的動態(tài)，受驚嚴(yán)重的寶寶，一定要需要家長細(xì)心撫慰哦 。
【怎樣應(yīng)對晚上寶寶睡覺不踏實(shí)？寶寶晚上不睡覺如何應(yīng)對？】

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