都是高齡男性為什么有的人備孕就比你容易 _高齡

據(jù)臺媒，余文樂與王棠云近日被拍現(xiàn)身臺北某餐廳與好友聚餐。王棠云身穿白色外套和牛仔褲，身材十分纖細，這也是她產(chǎn)后的首次露面。被問是否準(zhǔn)備復(fù)出時，王棠云的經(jīng)紀公司表示：“她還在調(diào)養(yǎng)身體，尚未規(guī)劃何時復(fù)工，一切順其自然。”

說起余文樂，對于小編來說，第一印象恐怕是頭文字D里面開GT-R的中里毅了，當(dāng)年帥的是不要不要的，而這么多年過去了，雖然更添大叔沉穩(wěn)風(fēng)，不過從較新照片上看，相比于同齡男明星來說，卻年齡還是顯得比實際年齡37歲要大出不少，可能是因為照顧妻子月子等事情，太過勞累了，希望要多注意休息啊。

其實，隨著如今二胎三胎政策的開放，有不少臨近40歲左右的男性加入到了備孕的行列，但是隨著年齡的增長，身體出現(xiàn)的一些問題讓一些男性朋友的備孕不盡人意。

【都是高齡男性為什么有的人備孕就比你容易】那么，到了一定年紀的男性朋友如何備孕才能事半功倍呢？

1.孕前檢查

對于高齡人士備孕來說，身體以及生育能力的衰退是必然的，所以在備孕前一次的孕前檢查以及生育能力評估對于夫妻來說都很重要，只有足夠了解自己的身體，知道哪里存在不足，才能做到有效地調(diào)整與治療，從而實現(xiàn)成功備孕。

2.戒煙戒酒

煙草不僅可直接殺死生殖細胞，還能抑制精子的生成，影響勃起功能。大量飲酒不僅傷害肝臟，還會使睪酮水平降低，降低精子的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致生殖能力下降。所以備孕人士能避則避。

3.高溫環(huán)境

睪wan生成精子的較佳溫度是35℃ 。若長時間處于高溫環(huán)境中，健康精子的生成就會受到影響。所以有生育需求的男性還是要少蒸桑拿、泡熱水澡，少做或者不做一些會導(dǎo)致睪wan升溫的行為。

4.減肥

身體是備孕的關(guān)鍵，對于肥胖人群，脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，會使精子數(shù)量降低，異常精子占比升高，所以備孕時減肥是很重要的。

5.睡眠休息

熬夜導(dǎo)致的困乏會使整個人的身體狀況變得非常差，其生育能力必然會受到影響。所以備孕人群務(wù)必要保持充足睡眠，規(guī)律作息。

6.有毒有害物質(zhì)

毒品、輻射、激素、化學(xué)物質(zhì)以及重金屬等都會對精子產(chǎn)生極大傷害，嚴重時可能會造成男性生殖系統(tǒng)損傷，所以備孕時盡量不要接觸。而從事相關(guān)工作的男性，較好先停止接觸3個月以上，再考慮備孕生育。

7.同房適度

備孕路上同房的質(zhì)量遠要比同房的次數(shù)要重要的多，合理安排夫妻生活時間，給優(yōu)質(zhì)精子生成的時間，提高精子的質(zhì)量，才生提高受孕幾率，生出健康的寶寶。

在我院曾有一個案例，男方年輕時過于為事業(yè)奔波，所以40多歲了才結(jié)婚，娶了一位比自己年齡小了近20歲的妻子，結(jié)婚后就開始要孩子，但是備孕了近2年也沒能懷上，期間妻子幾次勸他做做檢查，這位先生就是不聽，認為自己身體并沒有不適，一定是備孕方法不對才懷不上，所以拖了兩年較終實在沒轍了，才到我院做了孕前檢查。

通過檢查，女方的身體是沒有問題的，但是這位先生卻被查出重度少畸精癥，后來專家通過試管為其助孕，僅僅用了不到20天的時間，其妻子就成功懷孕了，這位先生一合計，里外里足足耽誤了兩年多的時間，要不如今孩子都1歲多了。

對于備孕夫妻來說，尤其是高齡備孕夫妻，如果備孕時間超過一年未孕或者35歲以上夫妻超過半年未孕，那就非常有必要做一次孕前檢查了，千萬不要抱僥幸心理或者諱疾忌醫(yī)，以免引起不必要的麻煩。在此祝愿各位健康好孕、幸福一生。