秋季不上火的大智慧( 二 )
【秋季不上火的大智慧】如何去火：中醫(yī)著名的急救三寶之一安宮牛黃丸就是去嚴(yán)重心火的經(jīng)典藥，腦中風(fēng)、外傷出血、中毒引起的昏迷、大腦損傷，只要通過(guò)中醫(yī)辨癥屬于熱性的，盡快服用安宮牛黃丸，都有意想不到的效果 。
春天屬木，易上肝火
春天屬木，易上肝火
表現(xiàn)：血壓升高，甚至引起腦出血，在中醫(yī)里屬于“肝陽(yáng)上亢”，是肝火在作祟 。這種人往往脾氣大，遇到點(diǎn)事就生氣，甚至青筋暴露，由此可以引起肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，就是西醫(yī)說(shuō)的腦出血，腦血栓等腦血管意外，在春天時(shí)這種疾病是高發(fā)的 。
分析：一般人在四五十歲時(shí)動(dòng)脈開(kāi)始硬化，每過(guò)一年血管都要狹窄一些，狹窄幅度大概在1%~2%左右 。但如果你生氣著急，可能在短短一分鐘內(nèi)，動(dòng)脈就能狹窄100%，比常年累月的慢性積累可要快得多！確實(shí)能出現(xiàn)“氣死人”的悲劇，而且肯定都發(fā)生在肝火旺的人身上 。
如何去火：如果是這種體質(zhì)，在春天來(lái)臨時(shí)就要注意，可以服用龍膽瀉肝、天麻勾騰、腦立清等能平息肝火的藥物，也可以用苦丁茶、白菊花泡水，緩解春天容易借季節(jié)而躁動(dòng)的肝陽(yáng) 。
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脾氣大、血壓高的人，可以讓家人注意一下你的耳朵，生氣的時(shí)候或者感到血壓突然升高時(shí)，耳后有一條靜脈會(huì)很突出，有青筋暴露的感覺(jué)，那里是耳穴上和血壓有關(guān)的部位，叫降壓溝，它會(huì)隨血壓的突然升高而出現(xiàn)異常 。這個(gè)時(shí)候，可以自己用手輕揉，揉到它不那么怒張為止 。
四季都會(huì)上胃火
四季都會(huì)上胃火
胃火是上火中最常見(jiàn)的，而且往往和飲食有直接關(guān)系，在任何季節(jié)都可能發(fā)生，特別是北方，天氣干燥的地區(qū)和季節(jié)，胃火很容易被“點(diǎn)燃” 。
表現(xiàn)：身體壯實(shí)，食欲很旺，喜歡吃辣、油膩的年輕人，他們的胃火一看便知，比如口臭、口渴、大便干、臉上長(zhǎng)痤瘡，自己伸出舌頭對(duì)著鏡子看看，肯定舌頭的質(zhì)地是紅的，舌苔會(huì)是黃的甚至是膩的 。胃火不一定有明顯的便秘，但大便的味道是惡臭的，這個(gè)時(shí)候即便沒(méi)有便秘，也可以吃去火藥通通便，幫助身體把消化不了的糟粕排出去 。
分析： 四川人吃辣椒不會(huì)上火，因?yàn)槟抢镪帩瘢苯烦赃M(jìn)去對(duì)付的是進(jìn)入了身體的濕氣，所以即便是經(jīng)常上火的人在四川吃辣椒也沒(méi)有上火的后患，所謂“一方水土養(yǎng)一方人”就是這個(gè)道理 。但到了北方或者天氣干燥的地區(qū)和季節(jié)，吃辛辣就特別要注意了，其中辣味比辛味更容易上胃火，辣椒是辣的，生姜是辛的，辣椒是熱性的，生姜是溫性的，后者比前者和緩一些，所以辣椒是胃火的最大禁忌 。而甜膩的食物往往熱量很高，自然也容易引起胃火 。
如何去火： 這種情況可以吃黃連清胃丸、牛黃清胃、黃連上清，舌苔膩的可以配合二陳丸一起吃，甚至直接喝點(diǎn)大黃泡水也能解決問(wèn)題，目的都是緩瀉一下，給胃火以出路 。同時(shí)，要忌口，挑清淡的吃 。
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口中的味道，是辨認(rèn)哪個(gè)臟腑上火時(shí)一個(gè)很好用的指標(biāo) 。如果感到口苦，一般是肝膽有火，往往是在生氣著急之后出現(xiàn)；如果感到口中淡而無(wú)味就不是上火的問(wèn)題，而是脾虛了 。有這種感覺(jué)時(shí)，舌頭的質(zhì)地也會(huì)是淡的，舌邊還會(huì)有牙齒的痕跡，舌頭顯得很胖，這就是典型的脾虛舌象了 。有胃火的人，除了口臭，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)口苦問(wèn)題，因?yàn)橹嗅t(yī)的“肝”和“胃”很難扯清干系 。
關(guān)于上火的兩個(gè)誤區(qū)
1. 女性便秘未必是上火
1. 女性便秘未必是上火
并不是所有的大便不通或者大便費(fèi)勁都是胃火惹的禍 。習(xí)慣性便秘，或者女性、年老體弱人的大便不通，可能是氣血虛，也可能是盆腔長(zhǎng)期受寒引起的氣血遇寒凝滯，不能潤(rùn)澤腸道，所以便不出來(lái) 。
愛(ài)美的女人們總覺(jué)得，日本、韓國(guó)比我們的氣候還冷呢，那兒的女人穿得比中國(guó)人還少呢！首先，日本的富士山是活火山，日本的地氣因此很熱，要不然他們不會(huì)有吃生魚片、吃生牛肉、吃涼物的習(xí)慣，那就是為了平息身下的蒸蒸熱氣 。至于韓國(guó)，他們是地?zé)崛∨覀兛错n劇就能發(fā)現(xiàn)，人們往往一進(jìn)屋子就席地而坐，至少能保證當(dāng)天受的寒氣當(dāng)天解決，這都是中國(guó)女性不能比的 。
如果是面色偏黃又比較瘦弱的女性發(fā)生便秘，很可能還有血虛問(wèn)題，用養(yǎng)血通便的當(dāng)歸最有效 。可以用當(dāng)歸10克，像沏茶那樣用開(kāi)水沖泡，代替茶來(lái)喝，只是當(dāng)歸的味道比較重，最初可能有個(gè)適應(yīng)過(guò)程 。
2.復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不是上火
2.復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不是上火
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍其實(shí)是種全身疾病的局部表現(xiàn)，不是因?yàn)樯匣鹨鸬膹?fù)發(fā)性口腔潰瘍，要調(diào)節(jié)全身的陰陽(yáng)平衡才能起效 。
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