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三伏天坐月子可以開空調嗎？三伏天坐月子能開空調嗎？

不少女性在夏季的時候臨產 ， 其實夏季太熱的時候生孩子會給人帶來一些困擾 ， 因為產后女性不能著涼 ， 但是天氣太熱又受不了 ， 所以很多人會想三伏天坐月子能不能開空調 ， 而且夏季坐月子還有很多要注意的地方 ， 那三伏天坐月子可以開空調嗎？三伏天坐月子能開空調嗎？

1、可以開空調嗎
三伏天坐月子是可以開空調的 。
傳統坐月子的說法是“怕產婦受風、著涼” ， 得月子病 ， 所以即使是在炎熱的三伏天坐月子 ， 也得把產婦的月子房間門窗緊閉 ， 包頭蓋被 ， 不讓開空調和電風扇 。
但是傳統做法并無科學依據 ， 在炎熱的三伏天坐月子 ， 如果產婦一直處在高溫的環境中 ， 會使機體出汗散熱的功能受到嚴重影響 ， 再加上產婦適應能力較差 ， 就會出現體內的余熱不能及時散發 ， 體溫中樞調節失常 ， 最終產婦就會出現中暑現象 。
2、怎么吹空調合適
產婦在三伏天坐月子時 ， 應當應保持室內空氣流通 ， 開空調注意要將居室溫度保持在24℃-28℃之間 ， 不能把空調溫度開得過低 ， 也不要讓產婦對著空調直接吹 。
并且在開著空調的房間里 ， 新媽媽和寶寶最好穿寬松舒適的純棉長袖衣褲 ， 再穿一雙薄棉襪子 ， 但不要捂得太嚴、穿得太厚 ， 以免體內熱量無法散發而引發中暑 。經常開窗通風 ， 保證室內空氣清新 。每天通風不少于2次 ， 每次30分鐘 。
3、穿什么合適
(1)穿棉質衣物
衣服材質應該選擇棉制的 ， 既保暖又吸汗 。產后 ， 最常見的身體現象就是出汗多 ， 尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯 ， 因此 ， 新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的 ， 襪子也是一樣 。
【三伏天坐月子可以開空調嗎？三伏天坐月子能開空調嗎？】 (2)穿長衣長褲
平時在家應該穿長衣長褲 ， 穿薄襪子 ， 尤其是淋浴后 。如果天氣好 ， 可以到戶外曬太陽 ， 為了能更好地接受陽光照射 ， 上衣可以選擇半袖衫 ， 不過一定要做好防曬 。
(3)穿著襪子睡覺
三伏天比較熱 ， 有些新媽媽晚上一旦睡著了就會蹬被子 ， 很容易著涼 ， 最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡 。
(4)外出時戴頭巾帽子
雖然三伏天非常的炎熱 ， 但是產后媽媽外出時最好還是要帶戴頭巾或者帽子 ， 以免風吹頭部 ， 引發感冒 。
4、三伏天坐月子注意
(1)健康飲食
三伏天坐月子 ， 新媽媽們應根據自身情況 ， 多吃點清淡利口、生津解暑的食物 ， 比如西紅柿、黃瓜等 ， 多喝開水 ， 少吃過于油膩的食物 ， 健康的飲食習慣不僅有利于媽媽的身體健康 ， 對心理來說也是一種放松 。
(2)講究衛生
三伏天的氣溫會逼得人汗水不斷 ， 同時也利于各種細菌的滋生 。新媽媽在伏天坐月子 ， 身體情況允許后 ， 應開始洗澡 ， 用淋浴不用盆浴 ， 保持自身汗腺通暢 ， 清潔皮膚 ， 講究衛生 ， 預防乳腺炎和子宮內膜炎 。
(3)抵制寒氣
三伏天坐月子 ， 開窗通風是必要的 ， 但是產后媽媽應避免吹穿堂風 。如果家里開空調 ， 溫度也應在26℃左右 ， 且風口不應對吹新媽媽和嬰兒 。新媽媽洗澡時 ， 不能用冷水 ， 水溫應適度 ， 洗澡后 ， 要及時擦干身體和頭發 。總之 ， 不能讓新媽媽吸了濕寒等邪氣 。
(4)預防中暑
三伏天坐月子 ， 溫度是最大的考驗 。夏季高溫 ， 新媽媽們雖然無需頭裹毛巾 ， 重重包裝 ， 但也需穿寬松涼爽的長衣長褲 ， 穿襪子 ， 防寒氣 。這本身已經比正常人穿的稍微多了點 ， 此時 ， 應注意家中通風 ， 避免新媽媽處于高溫、悶熱的環境中 ， 預防中暑 。
5、能洗澡洗頭刷牙嗎
按照老風俗來說 ， 坐月子期間洗澡、洗頭、刷牙 ， 容易寒邪入體留下月子病 。那是由于過去條件有限 ， 沒有吹風機 ， 沒有浴霸 ， 沒有24小時熱水的家 。
以現在人們的生活條件 ， 別說是夏天 ， 就算是大冬天 ， 也是一樣可以洗漱 。不洗漱不僅會使人臭得難以忍受 ， 還會滋生大量的細菌 ， 導致產婦罹患產褥病 ， 所以夏天坐月子不僅可以洗漱 ， 而且必須要洗漱 。
(1)洗頭發
孕媽媽可以在孕后期把頭發修剪一下 ， 以方便月子期間打理 。產后只要產婦感覺身體條件允許了 ， 就可以洗頭 。洗頭時可以先用手肘部試溫 ， 以不燙為好（水溫在40度左右） ， 洗完頭應該立即用毛巾擦拭并用吹風機吹干 。
(2)洗澡
分娩時要出大量的汗 ， 產后也常出汗 ， 加上惡露不斷排出和乳汁分泌 ， 產后洗澡是非常必要的 。產婦的傷口未愈合前可以擦浴 ， 傷口愈合后就可以淋浴了 。為了防止細菌進入女性私處引起感染 ， 產婦最好不要盆浴 。
(3)刷牙
產婦在月子里每天要進食大量的糖類、高蛋白食物 ， 這些食物的殘渣留在牙縫中 ， 很容易引起口臭、口腔潰瘍等 ， 只要產婦身體允許 ， 每天早晚都要刷牙 。產婦刷牙時要使用紗布牙刷或者軟毛牙刷 ， 刷牙時用溫水 ， 避免冷水刺激 。

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