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孕婦白帶增多日常如何調理？孕婦白帶多食療吃什么好？

女性在懷孕期間 ， 做好護理工作非常重要 ， 而白帶也是健康狀況的一種反饋 ， 如果白帶出現異常 ， 也需要及時調理恢復 ， 以免對健康造成進一步傷害 ， 那么孕婦白帶增多日常如何調理？孕婦白帶多食療吃什么好？下面就來詳細了解孕婦白帶增多的日常調理方法吧 。

1、孕婦白帶增多的調理
【孕婦白帶增多日常如何調理？孕婦白帶多食療吃什么好？】 (1)注意清潔衛生
孕期白帶多的現象是正常的 ， 只要孕婦的白帶呈乳白白色 ， 無臭味 ， 如蛋清樣就算是量稍多也無需擔心 ， 不是感染 ， 無須治療 。準媽媽們可以通過清洗來保持局部干燥和清潔 。
1、每天用溫水清潔外陰 ， 保持外陰衛生 ， 但不要清潔女性私處內 。
2、使用專用的浴巾和水盆 ， 避免交叉感染 。
3、每天更換內褲 ， 洗凈后在曝光下曬 。
4、每次排便后 ， 用衛生紙 ， 由前向后進行擦試 ， 避免把肛門的細菌帶到女性私處 ， 引致發炎 。
(2)食療調理
【烏雞蓮子湯】
食材：烏雞1只 ， 香菇50g ， 蓮子100g ， 骨頭湯適量 ， 豆芽150g 。
做法：
1、將烏雞宰殺 ， 去毛開膛去內臟 ， 去爪 ， 洗凈 ， 投入開水鍋中焯一下撈出 ， 剁成小塊；
2、香菇泡發去蒂 ， 撕成片備用 。
3、高壓鍋置旺火上 ， 放入雞塊、蓮子、姜片 ， 蔥段、骨頭湯、精鹽、料酒等 ， 上氣后 ， 加氣壓10分鐘離火降溫 ， 倒入點燃的火鍋里 ， 下入香菇煮沸 ， 撒入雞精 。下豆芽即可燙食各料 。
功效：有健脾利濕 ， 清熱解毒 ， 補五臟等功效 。主治白帶過多 ， 心悸失眠等癥 。
【扁豆山藥粥】
食材：白扁豆50g ， 淮山100g ， 糯米100g ， 冰糖25g 。
做法：將扁豆洗凈去雜 ， 切末；淮山刮皮切丁；糯米淘洗干凈備用 。鍋內加水煮沸后 ， 下糯米、扁豆、淮山煮稠 ， 放入冰糖和勻即可食用 。
功效：主治白帶過多 ， 消渴等癥 。
(3)日常調理
1、避免穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等 ， 宜多穿裙或松身褲 ， 另外亦要避免穿著緊身尼龍內褲 ， 應選擇棉質內褲 ， 這是因為女性下體陰暗潮濕 ， 過緊的褲子令下體不通爽 ， 女性患女性私處炎機會亦會增加 。
2、別用有香味廁紙：為了減低刺激或敏感 ， 還是用無香味的衛生用品 ， 避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙 。另外 ， 勿胡亂使用消毒藥水清洗女性私處之內 ， 以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎 。
2、白帶異常及時就醫
孕期白帶增多的同時 ， 若發現其顏色、質地和氣味異常變化 ， 千萬不能大意 ， 應及時去正規的醫院進行相關的檢查和診治 ， 常常是婦科炎癥的征兆 。同時 ， 注意加強營養 ， 多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物 ， 如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等 ， 增強體質 。
3、孕期飲食注意
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期 ， 孕婦需要適當增加對脂肪的攝入 ， 但如果孕婦長期高脂肪膳食 ， 勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險 。長期多吃高脂肪食物 ， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加 ， 同時 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使發生乳腺癌 ， 不利母嬰健康 。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研究認為 ， 蛋白質供應不足 ， 易使孕婦體力衰弱 ， 胎兒生長緩慢 ， 產后恢復健康遲緩 ， 乳計分泌稀少 。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克 。但是 ， 孕期長期高蛋白飲食 ， 會影響孕婦的食欲 ， 增加胃腸道的負擔 ， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象 。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒 ， 也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等 。大量醫學研究表明 ， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力 ， 使孕婦機體抗病力降低 ， 易受病菌、病毒感染 ， 不利優生 。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食 ， 大量飲用牛奶 ， 加服鈣片、維生素D等 ， 對胎兒有害無益 。孕婦補鈣過量 ， 胎兒有可能得高血鈣癥 ， 出生后 ， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等 ， 不利健康地生長發育 。一般說來 ， 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克 ， 后期可增加到1100毫克 ， 這并不需要特別補充 ， 只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了 。
5、不宜過度咸食
現代醫學研究認為 ， 吃鹽量與高血壓率發病有一定關系 ， 孕婦過度咸食 ， 容易引發妊娠高血壓綜合征 。為了孕期保健 ， 專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右 。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期 ， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品 ， 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等 ， 勢必導致陰虛陽亢 ， 困氣機失調 ， 氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀 ， 甚至發生流產或死胎等 。

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