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柚子蜂蜜水可以止咳嗎？柚子蜂蜜水止咳的效果好嗎？

一進入秋季，我們會發現很多人這時候就開始感冒了，換季的時候感冒很常見，秋季咳嗽更常見，有的人可能咳嗽時間比較長，嘗試了很多方法來緩解咳嗽，有人說喝柚子蜂蜜水可以緩解咳嗽，那柚子蜂蜜水可以止咳嗎？柚子蜂蜜水止咳的效果好嗎？

1、柚子蜂蜜水可以止咳嗎
柚子蜂蜜水可以止咳 。
柚子蜂蜜水中含有大量的水分，質感細膩，具有一定的潤喉、理氣化痰的作用，加上蜂蜜水中含有大量的膠質，從而還具有潤燥潤肺的作用，所以柚子蜂蜜水可以用來止咳 。
2、止咳的效果好嗎
柚子蜂蜜水對肺熱咳嗽效果好 。
柚子屬于寒性水果，蜂蜜有潤肺潤燥的作用，可以幫助平復肺熱感冒引起的咳嗽，一般肺熱咳嗽的癥狀有咳嗽、咳黃痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱等，而對于咳嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發熱，甚則喘急等風寒咳嗽的用處不大，甚至還會使病情加重 。
3、止咳能長期喝嗎
柚子蜂蜜水不宜長期喝 。
雖然柚子蜂蜜水對止咳有一定的作用，但是柚子性寒，長期喝可能會使人體的脾胃、腸道受寒，而且蜂蜜中含有大量的果糖及葡萄糖，長期飲用可能會增加肥胖的機率 。
4、止咳的注意事項
1.不宜用開水沖泡 。蜂蜜中含有的生物活性物質不耐高溫，容易在高溫下失活，失去原來的功效作用，從而就會降低柚子蜂蜜水的作用 。
2.不宜與藥物一起服用 。蜂蜜柚子茶不宜與降壓藥、降脂藥、抗過敏藥、避孕藥等藥物一起服用，以免在體內產生反應，降低藥效，影響身體的恢復 。
3.若是偏寒或者是腸胃不適的，不適合喝蜂蜜柚子茶，以免加重身體的負擔 。
5、止咳化痰的食物
1、梨
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之 。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少秋燥的癥狀 。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只 。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用 。
2、甘蔗
甘蔗有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效 。它有著消痰鎮咳的作用，能助脾和中，對于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗 。
3、白菜
在中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰 。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星 。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足 。但虛寒體質的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜 。
4、花生
花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用 。《滇南本草圖說》認為：花生補中益氣，鹽水煮食養肺 。《本草備要》說它補脾潤肺 。《藥性考》還說：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火 。適宜用花生水煮服食，不可炒后食用 。
5、甘草
甘草鎮咳、祛痰、清肺、解毒，有潤喉升發作用，可以牽引各種藥物產生最佳效果 。由于升發作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以 。
6、竹筍
竹筍具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒 。
7、蓮子
蓮子成熟于秋季，是時令食物，具有養心養肺、祛除火氣、排毒養顏的功效，痰多咳嗽者需多食用蓮子 。另外大家可根據自己的口味，在銀耳蓮子中添加冰糖或者蜂蜜 。
8、百合
秋季上市的百合，味甘微苦，性平，功效潤肺止咳，清心安神，對肺燥、脾癥具有較好的食療作用，適宜中老年朋友常食 。
9、紫菜
紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱 。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜 。
10、白蘿卜
白蘿卜含有的芥辣油不僅幫助消化，還消除人體內熱，具有清熱化痰的作用 。蘿卜清熱、化痰止咳、生姜祛濕下氣，二者熬湯服用能達到很好的化痰止咳效果 。
【柚子蜂蜜水可以止咳嗎？柚子蜂蜜水止咳的效果好嗎？】

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