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痛經的治療方法有哪些？緩解痛經吃什么水果好？

痛經是很多體質偏寒的女性同胞們經常會遇見的問題，女性痛經是會十分難受，情況嚴重的會讓女性行動受阻影響工作和生活，所以怎么緩解這種現(xiàn)象是很多女性都迫切想要知道的，那么女性痛經到底該怎么辦呢?緩解痛經吃什么水果比較好呢？

1、痛經的治療方法
(一)一般治療
進行體育鍛煉，增強體質 。平日注意生活規(guī)律，勞逸結合，適當營養(yǎng)及充足睡眠 。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔 。加強經期衛(wèi)生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒 。
(二)抑制排卵
如病人愿意控制生育，則口服避孕片(復方炔諾酮片或復方甲地孕酮片)為治療原發(fā)性痛經的首選藥物 。應用口服避孕藥物，90%以上癥狀可獲得緩解，可能由于內膜生長受到抑制，月經量減少，pg量降到正常水平以下導致子宮活性減弱 。治療可試服3～4個周期，如療效滿意，可繼續(xù)服用;如癥狀改善不明顯，可適當加用pgs合成抑制劑 。由于要在整個月經周期用藥，而發(fā)生效應僅在周期末1～2天，除非需要同時避孕，一般不受病人歡迎 。
(三)前列腺素合成抑制劑
芬必得該類藥物能抑制前列腺素合成，使子宮張力和收縮性下降，達到治療痛經的目的 。服用方法：一般于月經來潮痛經開始前連續(xù)服藥2～3天，1片/qd，痛的厲害的可予以2片/q12h，因為前列腺素在經期初的48h釋放量最多，早期用藥可糾正月經期血中前列腺素合成釋放過多 。痛時時再服用可能效果不明顯，而且最少要3小時后起作用 。副作用：有消化道反應和中樞神經系統(tǒng)癥狀，極少引起支氣管痙攣和暫時腎功能損害 。
女性痛經的時候可以多喝一些紅糖水，配合暖水袋放在小肚子上，這樣可以緩解月經帶來的疼痛，下面我們來了解一下痛經吃什么水果 。
2、痛經吃什么水果好
香蕉：含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛 。
蘋果：植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經 。蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀 。然后放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用 。
櫻桃：不僅可美容養(yǎng)顏，還能有效治療痛經1、櫻桃適量，水發(fā)銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗 。2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎 。3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用 。
紅棗：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養(yǎng)血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果 。紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋并喝紅棗湯 。
榴蓮：不僅營養(yǎng)價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃 。1、雞半只，約300克，切成塊狀，榴蓮(肉)若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許 。2、起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋里翻炒，等到有蒜香味的時候將雞塊放入鍋中，大火，翻炒 。3、適當放入少許水，醬油3茶匙，慢火燜20分鐘，等到雞肉基本熟透以后 。4、放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟 。
總結：以上就是小編給大家介紹的痛經的治療方法，大家對痛經吃什么水果是否有了進一步的認識了呢?平時注意生活規(guī)律，適當的補充營養(yǎng)，不熬夜，擁有足夠的睡眠，希望小編的講解對你會有幫助 。
3、經期最好別吃的食物
【痛經的治療方法有哪些？緩解痛經吃什么水果好？】 酒：酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素 。
田螺：田螺性大涼，能清熱 。月經期間忌吃田螺等寒性之物 。
過咸的食物：這類食物比如咸魚、腌肉等，過量食用會導致經期頭痛、激動等癥狀 。
螃蟹：螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃 。
梨：月經期間切忌多食生梨 。
冷飲：寒性月經病者忌飲 。總之，經期飲食方面，要忌食生冷 。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經期也不宜吃冷飲 。月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品 。
含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝 。
竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食 。

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