來姨媽心情差是女生矯情嗎 經(jīng)前期綜合征為什么讓人情緒焦躁
女生在來大姨媽之前 ， 會出現(xiàn)焦躁不安 ， 難過 ， 悲傷等莫名其妙的情緒 ， 這是一種經(jīng)前期綜合征 ， 并不是女生矯情 ， 經(jīng)前期綜合征為什么讓人情緒焦躁？下面小編就來說說 。
來姨媽心情差是女生矯情嗎并不是 。
女生每個月總有那么幾天 ， 悲傷、難過、暴躁、焦慮 ， 這些情緒會莫名其妙地來回交替 。
因為不被理解 ， 也常會被冠以「真矯情」的名號 。
但你知道嗎?這些沒來由的情緒 ， 其實是正常的經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn) 。
除了情緒不佳 ， 還會有頭疼 ， 下腹墜脹 ， 腰背酸痛 ， 乳房脹痛 。這個病不是每個人會得 ， 癥狀也是有輕有重 。
但是即使沒有經(jīng)前期綜合征 ， 讓你24小時墊著黏糊糊 ， 濕漉漉的紙墊子也夠煩躁了 ， 有相當一部分群體還要忍受痛經(jīng) ， 易疲勞 ， 拉肚子等不適 。
經(jīng)前期綜合征為什么讓人情緒焦躁醫(yī)生說 ， 出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征是很自然的 ， 雖然感覺不好 ， 但這是正常的 。有數(shù)據(jù)顯示 ， 生育年齡段的女性中 ， 有3%-8%符合經(jīng)前情緒障礙癥 ， 大約15%-20%的 女性有過嚴重的經(jīng)前期綜合征 ， 另外15%-20%的女性則從未有過這種癥狀 。剩下的女性在兩者之間 ， 每月具體的感受會有所不同 。
其實 ， 上面提到的經(jīng)前期綜合征的行為是正常的 ， 即使這段時間你感覺自己像得了抑郁癥、焦慮癥 ， 甚至像個精神障礙患者也不必大驚小怪 。這時候 ， 雌激素水平降低會導致血清素水平在月經(jīng)前幾天陡然下降 ， 抑郁癥、恐慌癥、強迫癥都和較低的血清素水平有關系 。而血清素就像保護你不被外界事物侵擾的絕緣體一樣 ， 血清素越少 ， 保護效果越低 。你的痛覺甚至比平時更敏感 ， 你對批評指責也更敏感 。
但是我們要注意 ， 我們這時候感到不安也是不無原因的 。我們因為具體的事而心事重重 ， 只不過我們更擅長掩飾自己的悲傷和憤怒罷了 。
哪些因素可能提高PMS癥狀出現(xiàn)幾率？
1、季節(jié)變化
一些女性的PMS癥狀在冬季會變得更難以忍受
2、基因
經(jīng)前期癥狀的遺傳性大約為30%—80% ， 有家族或個人抑郁史的女性可能有更高的幾率出現(xiàn)PMS的癥狀
3、壓力
平時感受到的壓力越大 ， 就越有可能在經(jīng)期前后感到更高程度的不適
4、過往人際創(chuàng)傷
比如經(jīng)歷過家暴、性侵等
5、肥胖癥
BMI大于等于30的人經(jīng)歷PMS的幾率高出近3倍
6、吸煙
這類女性更容易出現(xiàn)PMS的癥狀
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