如何快速懷孕 飲食助孕你信嗎
因?yàn)槭艿礁鞣N壓力以及生活習(xí)慣的影響，很多夫妻想再懷上一個(gè)寶寶，已經(jīng)不是那么簡單容易了，而且隨著年齡的增加，懷孕對他們來說越來越遙遠(yuǎn)，但是并不是就沒有辦法的 。下面就讓小編來給大家介紹助孕的食譜有哪些吧！
如何快速懷孕
溫補(bǔ)鵪鶉湯
功效：溫補(bǔ)鵪鶉湯具有明顯的溫腎固脈的功效，對身體虛弱，子宮偏冷以及不受孕的女性朋友而言具有很好的輔助治療效果 。
【如何快速懷孕 飲食助孕你信嗎】配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克 。
制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可 。
用法：喝湯食肉，佐餐食 。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：黑豆糯米粥的做法十分簡單，分別將黑豆和糯米清洗干凈，放入鍋中，并且向鍋中添加適量的清水，再用溫火燒煮成粥，堅(jiān)持每天服用一些即可 。
杞子二肚湯
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量
做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后 。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服 。
黑豆
功效：補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽 。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天 。
阿膠紅棗
這個(gè)方法特別適合氣血比較虛弱的MM，它主要針對的是一些月經(jīng)量少，顔色不正以及頭暈和手腳冷等癥狀，而且如果女性朋友氣血偏虛的話，對受孕也有著一定的影響 。
主要材料：阿膠(用東阿的，質(zhì)量比較好一點(diǎn)50元一盒)、紅棗、蜂蜜
制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)，放入冰箱備用 。
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的 。
大概月經(jīng)干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗 。堅(jiān)持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的 。聽說這個(gè)可以暖子宮促孕 。
紅糖生姜水
功效：暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃 。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起 。注意，因?yàn)樵陆?jīng)要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來總要12天了 。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會老化 。
紅糖生姜水 升級版
紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會使經(jīng)量增加 。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的 。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！后來才知道不能晚上喝這，建議在白天喝
材料：平常吃飯用的飯碗或湯碗一個(gè);姜一塊(大約1-2個(gè)拇指頭大小，切片或切絲);紅糖，半磚塊，把它捏碎;雞蛋，每次就一只足夠;料酒(藥酒)隨量，初試者1/4到1/2碗，再加水，等到適應(yīng)后或根據(jù)喜好，可增加到3/4碗的酒 。
做法：材料準(zhǔn)備好了，就全部放到碗里，雞蛋一定要打破 。以3/4到一碗為一份量，然后用碟子把碗口蓋好，放到鍋里隔水蒸10到15分鐘，就可以啦 。根據(jù)自己的情況來服用，比如隔天吃或每天都吃 。
好孕湯 當(dāng)歸金銀花湯
功效：暖子宮，宮寒者服用
材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚
做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行 。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可 。
吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完 。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到 。不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以 。
水魚湯
功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的 。這個(gè)食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用 。
材料：一只一斤重的水魚(野生甲魚)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘 。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋 。煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了 。
吃法：來YJ的第五天吃，味道有點(diǎn)酸酸的，最好連湯帶肉全吃光！(哈哈，有難度哦！)一般每個(gè)周期吃一次即可 。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次 。
提醒：山芋肉不是我們平時(shí)吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對，千萬別買錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用 。
豆?jié){
豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能 。婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì) 。臨床還發(fā)現(xiàn)常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌地發(fā)生 。
研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的婦女每天喝400毫升的豆?jié){，連喝兩個(gè)月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測其體內(nèi)雌激素水平，結(jié)果表明每天喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦女體內(nèi)雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常 。
男人備孕食譜
1、芡實(shí)粥
生芡實(shí)和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克 。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度 。每日早晚空腹各服1次，趁溫?zé)釙r(shí)飲用 。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用 。對有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食 。
2、金櫻子粥
金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥 。每日早、晚溫?zé)岱常?-7天為一療程 。但感冒或發(fā)熱病人不宜用 。
3、韭子粥
先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可 。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用 。
4、蓮肉粥
先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度 。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用 。
5、萸肉粥
每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度 。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次，10天為一療程 。但痰濕重、小便不利的病人忌服 。
6、核桃仁粥
核桃肉50克，搗爛 。粳米50克，加水如常法煮粥 。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時(shí)即可食用 。可于早、晚各溫服1次 。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用 。
7、龍骨粥
煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內(nèi)加水200毫升，煎1小時(shí)，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥 。早晚空腹溫?zé)崾持?天為一療程 。
總結(jié)：經(jīng)過上述的文章對如何快速懷孕和男人備孕食譜等有關(guān)內(nèi)容的具體介紹，各位想懷孕的朋友，是不是對懷孕又有了全新的信心 。只要大家養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，就一定能夠懷上健康可愛的寶寶的 。
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