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肥胖導(dǎo)致一系列都市病

目錄：
第一章：肥胖導(dǎo)致一系列都市病
第二章：美國專家推出飲食控血糖妙招
第三章：食用鹽碘含量新標(biāo)準(zhǔn)實施
肥胖不但影響美觀 ， 還會帶來一些疾病 ， 最新的數(shù)據(jù)報告 ， 肥胖還與都市病有著不忽視的關(guān)系 。那么肥胖都會引發(fā)哪些都市疾病呢？如何預(yù)防這些肥胖都市病？
肥胖導(dǎo)致一系列都市病
吃飽了 ， 穿暖了 ， 精神文化生活豐富了 ， 人們理應(yīng)過得更健康幸福 。然而 ， 城市中的空氣污染指數(shù)增高、交通擁堵 ， 日常生活的作息失調(diào)、久坐不動 ， 以及為了房子、車子、孩子 ， 不得不努力賺錢形成的壓力......所有這些 ， 正在成為都市人患病的源頭 。
發(fā)人深省的一組數(shù)據(jù)
所謂都市病 ， 其實并非都市人獨有 。除去空氣污染等環(huán)境問題 ， 只要是現(xiàn)代生活方式導(dǎo)致的疾病 ， 如久坐引發(fā)的骨骼病變 ， 飲食、運動不當(dāng)引發(fā)的血糖、血脂異常 ， 壓力導(dǎo)致的心理疾病等 ， 都可以算作都市病的范疇 。正因如此 ， 在日本 ， 都市病又被稱做生活習(xí)慣病 。
如果你還沒意識到都市病帶來的危害 ， 不妨看看下面的數(shù)據(jù)：
2012年 ， 世界衛(wèi)生組織(簡稱世衛(wèi))警告 ， 超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險 ， 每年因肥胖而死亡的人至少280萬 。
2011年 ， 世衛(wèi)和歐盟合作研究中心公布的《噪音污染導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)》報告提出 ， 成年歐洲公民因為暴露在聲音污染中而每年損失了160萬個健康生命年 。這里所說的“健康生命年”是將死亡率與發(fā)病率結(jié)合在一起 ， 計算出的一個人剩余健康無疾病的年份數(shù)量 。
同是2011年 ， 世衛(wèi)評估一系列危險因素對疾病負(fù)擔(dān)所起的作用時發(fā)現(xiàn) ， 室內(nèi)空氣污染位列第八 。同年 ， 《柳葉刀》雜志發(fā)表研究稱 ， 導(dǎo)致心臟病發(fā)作的因素中 ， 在污染嚴(yán)重的鬧市騎車上班最危險 。
2009年 ， 世衛(wèi)指出 ， 全球每年有200多萬人因久坐而死亡 ， 預(yù)計到2020年 ， 全球?qū)⒂?0%的疾病是由坐得太久引起的 。因此 ， 世衛(wèi)將久坐列為十大致死致病殺手之一 。
更早之前的20世紀(jì)90年代 ， 英國有約占整個勞動力人口2%的人患有與工作有關(guān)的抑郁焦慮;耶魯大學(xué)的調(diào)查顯示 ， 約有30%的美國就業(yè)人口感到“工作時非常或極端緊張”;針對日本的研究也顯示：1982年因工作出現(xiàn)緊張等情緒的人口占勞動力的50.6% ， 10年后則上升至57.3% 。
在都市病范疇中 ， 肥胖癥算是比較典型的一種 。在北美 ， 肥胖以及與肥胖相關(guān)的糖尿病等 ， 一直被列為重點防控目標(biāo) 。這主要是因為飲食結(jié)構(gòu)不合理(美加是肉蛋奶類攝入量最高的國家) ， 工作太忙無暇鍛煉 ， 軟飲料攝入過多 ， 以及經(jīng)常吃高熱量垃圾食品等引起 。據(jù)統(tǒng)計 ， 1985-2000年 ， 美國7-18歲青少年中超重率增加了28倍 ， 加拿大則有900萬糖尿病或糖尿病前期患者 。
美國胖子多并不新鮮 ， 但現(xiàn)在 ， 竟連以低肥胖率和高長壽率著稱的日本人 ， 都胖起來了 。日本厚生勞動省近日公布的一項國民健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示 ， 該國20歲以上人群中肥胖者已接近三成 。未來這一趨勢還可能加劇 ， 因為年輕一代中 ， 以20-30歲女性為代表 ， 其肥胖增長勢頭更猛 ， 不到3年 ， 就增長了6% 。東京大學(xué)國際保健政策學(xué)部教授等組成的特殊研究小組經(jīng)過分析推算 ， 2007年一年內(nèi) ， 日本人大約有10.4萬人因為高血壓導(dǎo)致腦溢血死亡 。而這與肥胖、飲酒、運動不足、多鹽飲食等都有關(guān) 。
由于社會風(fēng)氣等因素影響 ， 日本超負(fù)荷工作的情況十分普遍 。日本過勞問題研究會的報告顯示 ， 日本自殺率世界第一 ， 其中大部分是勞動時間過長、工作壓力大而造成的 。據(jù)《富士物流》報報道 ， 日本運輸行業(yè)就曾因員工過勞而引發(fā)重大事故 。2006年4月 ， 日本鐵路福知山線發(fā)生電車撞進(jìn)大樓的重大脫軌事故 ， 導(dǎo)致107人死亡 ， 555人受傷 。曾有報道指出 ， 這一事故的原因之一就是因為司機(jī)過勞、運轉(zhuǎn)失誤所致 。
此外 ， 北美男性不育癥和北美男性喜穿牛仔褲 ， 都市男性又長時間坐著工作 ， 以及北美人習(xí)慣每天洗熱水澡有關(guān);前列腺癌高發(fā) ， 和北美人“拿牛奶當(dāng)水喝”不無關(guān)系 。

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