夏季養顏多吃雪耳無花果（夏季飲食）
【夏季養顏多吃雪耳無花果（夏季飲食）】夏天炙熱的陽光是肌膚的大敵 。如何用食物護膚養顏?多吃滋陰、潤肺的食物保持皮膚水分，茄子皮、獼猴桃等則對祛斑有效果 。
夏天炙熱的陽光是肌膚的大敵 。如何用食物護膚養顏?多吃滋陰、潤肺的食物保持皮膚水分，茄子皮、獼猴桃等則對祛斑有效果 。
無論是躲在空調房內，還是走在艷陽下，都容易令皮膚干燥 。除了多吃雪耳、無花果、百合滋陰潤肺外，還要多喝水 。建議早上一起來就喝一杯水，上午10點左右喝一點水，飯后隔半個小時就喝一小杯水，午睡時也可以喝水 。
懷孕后，隨著內分泌的改變，不少準媽媽會出現色斑，在日曬下更會加重 。用胡蘿卜榨汁，滴幾點香油食用，還可以做油炒胡蘿卜或者肉炒胡蘿卜 。此外，可多吃番茄、獼猴桃和酸棗 。
夏夜炎熱令人難睡，第二天只能頂著一對黑眼圈上班 。應根據黑眼圈成因予以消除 。睡眠不足、疲勞引起的，補充睡眠是最好辦法，但可采用按摩的方法促進眼部周圍的血液循環，例如用土豆片貼眼周，剛剛煮好的雞蛋，剝殼后用來按摩，也可起到眼部急救的作用 。
有的女士腎不好，表現為眼眶偏黑 。建議平時從補腎入手，多吃核桃、杜仲、韭菜 。如果由于淤血出現黑眼眶，推薦吃山楂、生吃蓮藕，可以用田七粉泡水喝
推薦閱讀
- 孕婦能吃櫻桃嗎？孕婦吃櫻桃有什么好處
- 瀘小二怎么樣，好喝嗎，夏季該如何喝瀘小二
- 哺乳期該多吃什么產奶呢?
- 煮芥菜的家常做法 多吃芥菜有什么好處
- 女人養顏喝什么茶好呢
- 秋季排毒要吃哪些食物？秋季排毒養顏食物
- 中醫美容 古代美女的天然養顏方
- 【白菜的做法】夏季蔬菜之白菜做法大全
- 【紫色茄子】夏季紫色蔬菜之茄子做法大全
- 秋天喝哪些粥可以養生？秋天喝哪些粥可以美容養顏？