春天瘦人“火氣”大
肥胖固然不利于，瘦人也并不是高枕無憂 。若身材過于，則意味著體質(zhì)較差，可能存在不良或機體免疫力低下等多種問題 。中更是有“瘦人多火”的說法，那么瘦人為何多火，又該如何去火，河北醫(yī)科大學附屬中消化副主任醫(yī)師劉曉輝為我們做了解答 。
所謂“瘦人多火”，多的往往是虛火 。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現(xiàn)象，因此瘦人多行動敏捷好動，有時容易亢奮沖動，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，易患失眠，等 。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動怒，易導致肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而“上火” 。
在日常生活中，老百姓常說的“上火”，在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學說分為四類，不同的類型要用不同的方法去火 。
（1）肺火旺盛型：主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適 。西醫(yī)認為為缺乏B2的表現(xiàn)，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的;推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火 。
（2）胃腸積熱型：主要表現(xiàn)為腹脹 。在不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時可以用保和丸，可以吃一些黃瓜、苦瓜等 。
（3）肝火旺盛型：主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、眼里分泌物多 。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿 。
（4）心火旺盛型：主要表現(xiàn)為情緒急躁，失眠，口舌生瘡 。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時可以采用竹芯煮水喝來降心火 。
飲食方面，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤生津之品，如、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等 。而陰虛往往生內(nèi)熱，體瘦者多見煩躁易怒、口干、亢進等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等 。
【春天瘦人“火氣”大】除瘦人外，和也多見陰虛火旺，在春季也同樣應(yīng)多在以上幾方面多加注意，達到滋陰降火的目的 。
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