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50%的兒童早餐不科學

如今，大多數家庭只有一個孩子，家長對孩子都特別疼愛 。可是現在的孩子都不好好吃飯，甚至不會吃飯 。在“六一”到來之際，我們特別給家長提醒以下幾個問題，作為“六一”禮物 。祝所有兒童快樂、幸福！
50%的兒童早餐不科學
據最近有關對近萬名城市兒童的調查發現，有５０％的兒童早餐安排不科學，一般都是牛奶加雞蛋 。營養專家認為，營養質量好的早餐應包括谷物、動物性食品、奶類和蔬菜水果四大部分 。研究表明，進食能量充足、配比均衡早餐的學生，在數字運用、創造力、想像力及身體耐力等方面，均優于早餐質量差的學生 。早餐對每個人都尤為重要，孩子不吃早餐，則更危害健康 。
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果
組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個 。
制作方法：
1.將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟）和火腿末，少許鹽，攪拌均勻 。
2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成 。
3.餅干切小丁，與酸奶攪拌即成 。
套餐二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子
組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎面包1片，橙子半個 。
制作方法：
1.蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡 。
2.餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩 。
3.鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成 。
4.雞蛋1個打散 。
【50%的兒童早餐不科學】5.鍋燒熱，放少許油，面包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可 。

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