教你科學(xué)選用補(bǔ)血藥 _維生素

目錄：
第一章：如何科學(xué)選用補(bǔ)血藥
第二章：養(yǎng)血為本善補(bǔ)女人血
第三章：牛奶黑米粥可以幫你補(bǔ)血
【教你科學(xué)選用補(bǔ)血藥】很多貧血的人面對著眼花繚亂的補(bǔ)血藥不知道該如何選擇。因?yàn)槿毖念愋筒煌赃x擇的要求也不同。那么除此之外，好友哪些補(bǔ)血的食物呢？下面小編就跟大家講講吃什么補(bǔ)血。
如何科學(xué)選用補(bǔ)血藥
當(dāng)前市場上補(bǔ)血藥品種繁多，令人眼花繚亂，患者如何選用優(yōu)質(zhì)補(bǔ)血藥呢？下面我們把這些補(bǔ)血藥品大致分類剖析一下，供大家選補(bǔ)血藥時參考。
鐵劑：主要用于缺鐵性貧血的預(yù)防和輔助治療。目前，藥房出售的鐵劑，主要有硫酸亞鐵；富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等，其中硫酸亞鐵屬無機(jī)鐵，其他均為有機(jī)鐵。此外，還有不少補(bǔ)鐵中藥制劑，如血寶膠囊、血寶口服液、維血沖劑、血康沖劑等。無機(jī)鐵價廉物美，最大缺點(diǎn)是胃腸道不良反應(yīng)比較明顯。有機(jī)鐵，如口服右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等，含鐵量高，與硫酸亞鐵相比，不良反應(yīng)輕且療效相當(dāng)，不過價格較高。各種鐵劑補(bǔ)血藥最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)各人病情選用。服用補(bǔ)血藥時，某些食物也會影響鐵的吸收，如茶、咖啡、蛋類、牛乳、含膳食纖維多的食物等，應(yīng)盡量少吃。
維生素類藥物：維生素B12、葉酸等只對缺乏葉酸和維生素B12所致的巨幼細(xì)胞貧血有特效，對其他貧血無效。大劑量的維生素B6可治療原發(fā)性或遺傳性鐵粒幼細(xì)胞貧血有效，對其他貧血也無效。可見，各種維生素類藥物治療貧血的機(jī)制是不同的，故不能盲目使用。
腎上腺糖皮質(zhì)激素類藥物：如潑尼松、地塞米松等。由于這類藥物有免疫抑制作用，故對自身免疫性溶血性貧血有良好療效；同時對陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、球形紅細(xì)胞增多癥也有一定的療效。但該類藥物必須在疾病確診前提下才能應(yīng)用。
雄性激素類藥物：如丙酸睪酮、司坦唑、達(dá)那唑等。這類藥是治療再生障礙性貧血的必需藥，同時對骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征伴發(fā)的貧血也有較好療效。其藥理作用主要是刺激紅細(xì)胞系造血細(xì)胞增生，主要副作用是容易出現(xiàn)痤瘡、男性化表現(xiàn)及肝臟損害。
紅細(xì)胞生成素（EpO）：此藥是近年來利用高科技生產(chǎn)的一種生物調(diào)節(jié)劑，也是目前治療腎性貧血最有效的藥物。EpO還可以用于治療再生障礙性貧血、白血病及其他腫瘤引起的貧血。它能有效地刺激病人紅細(xì)胞系造血細(xì)胞增生、分化及促進(jìn)血紅蛋白合成。該藥的主要副作用是可使血壓升高，因此應(yīng)與降壓藥同用。
貧血是一種病因復(fù)雜的疾病，不同類型的補(bǔ)血藥有著不同藥理作用，患者應(yīng)在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用補(bǔ)血藥。
養(yǎng)血為本善補(bǔ)女人血
人體是“血肉之軀”，只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實(shí)，才能肌肉發(fā)達(dá)，體型健美。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，重在養(yǎng)血。
由于女性生理有“周期”耗血多的特點(diǎn)，與血結(jié)下了不解之緣。中醫(yī)學(xué)早就指出：“婦女以養(yǎng)血為本。”女性若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴(yán)重貧血者還極易過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。可見，女性養(yǎng)血迫在眉睫。那么，女人應(yīng)怎樣進(jìn)行養(yǎng)血補(bǔ)血呢？
保持樂觀情緒
心情愉快、性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
注意加強(qiáng)飲食調(diào)理
日常應(yīng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
根治出血病癥
患有月經(jīng)過多、月經(jīng)失調(diào)以及腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、潰瘍、痔瘡、瘧疾或反復(fù)鼻出血等出血性疾病時（包括貧血），均要及早就醫(yī)，盡快根治。
經(jīng)常參加體育鍛煉
特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強(qiáng)體力和造血功能。
進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血食療藥膳
1、黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
2、麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。

教你科學(xué)選用補(bǔ)血藥

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