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科學坐月子需要注意哪些事項



科學坐月子需要注意哪些事項
坐月子的注意事項有哪些
1、一定要休養一個月或一個半月 。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床 。若常坐或起身走動，很可能會引起女人子宮下垂哦 。
2、準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布 。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂 。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看 。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況 。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替 。因為它們不但沒有效果，還可能起到發效果，所以要注意 。
3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡 。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦 。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡 。這個只針對自然分娩的女性，至于剖腹產要咨詢醫生 。
4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用 。可以使用保養品 。
5、可以洗頭，但是要在一周后，而且要用溫水，絕對不能著涼，還不能用吹風機 。
6、不能抱小孩 。否則可能內臟下垂 。喂奶時可側躺著喂 。
7、不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻 。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人 。
8、要有安靜，舒適的環境 。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛 。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖 。
【科學坐月子需要注意哪些事項】 9、月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂 。
10、不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障 。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息 。
以上十條都是坐月子的注意事項，所以新媽媽以及家人，都要留心 。畢竟月子對于女人來說是非常關鍵的，可以決定日后的身體體質，一生只有這一次機會，要謹慎 。

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