體育鍛煉對高血壓病有何作用？
體育鍛煉對高血壓病有何作用？
答：體育鍛煉對高血壓的主要作用是：（1）緩解大腦皮層和皮層下血管運(yùn)動中樞的興奮性，促使血壓下降 。
【體育鍛煉對高血壓病有何作用？】（2）提高和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能，降低交感神經(jīng)興奮性，提高迷走神經(jīng)興奮性，緩解小動脈痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)（3）改善情緒，減少血壓的波動和功能性癥狀 。高血壓患者，除嚴(yán)重者需臥床外，均可選擇適合自己情況的運(yùn)動項目進(jìn)行鍛煉，如步行、慢跑、太極拳、醫(yī)療體操、羽毛球、氣功、保健按摩等 。高血壓病患者忌做深憋氣、過度低頭和用力過猛的運(yùn)動 。
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