蔬菜疙瘩湯的做法(黃瓜)
怎么做蔬菜疙瘩湯好吃?學(xué)做蔬菜疙瘩湯需要哪些食材?教你輕松做出好吃好看的蔬菜疙瘩湯 。
【蔬菜疙瘩湯的做法(黃瓜)】本食譜來自【臻寶媽輔食分享】老師分享的蔬菜疙瘩湯的做法 。所屬分類:蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類,;需要烹飪時(shí)間:;烹飪難度:;適宜人群:一般人群均可食用 。適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首選的食品之一 。
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做蔬菜疙瘩湯所需食材:主料:面粉適量,南瓜泥適量,西藍(lán)花泥適量,山芋,紫薯,黃瓜,胡蘿卜
蔬菜疙瘩湯的做法步驟:1. 面粉、南瓜泥、西蘭花泥、山芋、紫薯、黃瓜、胡蘿卜
2. 山芋、紫薯、黃瓜、胡蘿卜切丁
3. 南瓜泥、西蘭花泥、放入面粉
4. 南瓜泥、西蘭花泥、加入清水分別調(diào)至面糊
5. 清水燒開,用漏勺將面糊漏到燒沸的水中煮到9分熟
6. 撈出過下冷水備用
7. 紫薯切丁煮軟 。
8. 胡蘿卜、山芋、黃瓜切丁鍋中燒油將以上食材翻炒
9. 加入清水煮湯
10. 以上三種食材煮軟加入煮至9分熟的小面疙瘩與紫薯丁
11. 再煮一分鐘即可
12. 蔬菜疙瘩湯出鍋
13. 適用于十個(gè)有以上的寶寶
14. 營養(yǎng)豐富
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