蠶豆肉圓湯的做法(孕婦菜譜)
蠶豆肉圓湯的做法簡單是孕婦食譜的常見菜,不一定要看蠶豆肉圓湯視頻才能學會,但怎么做蠶豆肉圓湯最好吃,跟著菜譜大全的做法圖解來做這道蠶豆肉圓湯吧 。
簡介:蠶豆肉圓湯是安徽很家常的一道菜,豆子煮得爛爛的、開了花,吃起來才香呢 。只要一聞到煮蠶豆時飄出的香味,口水都快要流出來了 。
材料:新鮮蠶豆瓣 100g,豬肉餡250g,干粉絲1小把,香蔥2根,姜末10g,雞蛋1枚,鹽1茶匙(5g)
蠶豆肉圓湯做法:
新鮮的蠶豆瓣清洗干凈 。香蔥擇洗后切成蔥碎 。豬肉餡放入碗中,打入雞蛋,加入香蔥碎、姜末和鹽(1/2茶匙,3g),沿同一方向畫圈攪打至黏稠 。干粉絲用冷水泡軟 。
鍋中加入適量清水,大火燒開,將蠶豆瓣放入鍋中煮5分鐘 。之后將火調小一些,讓鍋中的水保持微沸,然后洗凈雙手(不要擦干,讓手部保持濕潤),左手握住一些拌好的肉餡,稍許用力,從虎口處擠出一個肉圓,用湯匙舀放到鍋中 。依此方法,將拌好的肉餡全部制成肉圓 。
調成大火煮4分鐘,待肉圓快熟時,放入泡好的粉絲繼續煮2分鐘 。
出鍋前放入剩余的鹽(2g)調味即可 。
小訣竅:【蠶豆肉圓湯的做法(孕婦菜譜)】
拌肉餡的時候,用雞蛋代替芡粉,可以使制成的肉圓更筋道,也更可口 。
擠肉圓時一定要保持手部濕潤,這樣擠出的肉圓表面比較光華,肉餡也不黏手 。
肉圓下鍋時火要調小一些,因為滾開的水下肉圓容易起沫 。
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