男性想補腎可多吃枸杞 _

男性腎虛想要通過飲食補腎，怎么吃最補腎呢？可以試試有水果偉哥之稱的枸杞，枸杞有補腎壯陽、降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老等功效，對男性的健康非常有益。

男性想補腎可多吃枸杞
【男性想補腎可多吃枸杞】 枸杞子自古就是補腎良藥，唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
枸杞的吃法有很多，可直接嚼著吃，也可泡茶、浸酒、烹飪菜肴，但直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收，若覺得干嚼枸杞?jīng)]味，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要記得多在嘴里嚼幾下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。
溫馨提醒：枸杞補腎雖好，但不宜多食，每天吃十克左右為宜;另外，由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人不宜吃食用，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。

男性想補腎可多吃枸杞

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