豆渣再利用黑豆渣茄丁包的做法（茄子） _豆?jié){

有許多時(shí)候，喝豆?jié){過(guò)濾出來(lái)的豆渣真心讓人頭疼。倒掉吧，覺(jué)得蠻可惜的，喝掉吧，又實(shí)在很難下咽。怎么辦呢？我家通常都是把過(guò)濾出來(lái)的豆渣蒸入饅頭、包子里，再或者跟面粉和在一起，做成各種口味的餅子都是非常不錯(cuò)的選擇，即避免了浪費(fèi)，也讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不流失。比如說(shuō)今天的這款黑豆渣茄丁包，既有效利用了過(guò)濾出來(lái)的黑豆渣，又讓對(duì)于豆渣特別敏感的你在不知不覺(jué)中汲取了豆渣的營(yíng)養(yǎng) 。包子的香辣口感完美地遮蓋住了豆腥味，相信你不說(shuō)的話絕對(duì)沒(méi)有人知道是用豆渣和的面做成的包子皮。包子餡麻辣鮮香，包子皮筋道有嚼頭，怎么吃怎么有味！豐富的營(yíng)養(yǎng)，絕佳的口感，素食一樣可以幫你悄悄悄悄地貼上秋膘哦!
豆渣再利用黑豆渣茄丁包的主料：黑豆渣（帶少許豆?jié){）(適量)面粉(適量)茄子(適量)豆渣再利用黑豆渣茄丁包的調(diào)料：小蔥(適量)青椒(適量)干酵母(適量)食用油(適量)十三香(適量)花椒(適量)雞精(少許)生抽(少許)食鹽(適量)做豆渣再利用黑豆渣茄丁包所需廚具：炒鍋、蒸鍋豆渣再利用黑豆渣茄丁包的做法圖解步驟
1、主要原料。
2、干酵母溶于豆渣中，靜置5分鐘，倒入面粉中和成軟硬適中的面團(tuán)，加蓋進(jìn)行發(fā)酵。
3、茄子、小蔥和青椒清洗干凈后分別切成小碎丁。
4、加入十三香、花椒粉、少量雞精和少量生抽。
5、炒鍋熱油，油熱后淋在灑有調(diào)料的小蔥上，激出香味來(lái)，加上適量食鹽攪拌均勻即可。
6、面團(tuán)發(fā)酵到2-2.5倍大。
7、發(fā)酵好的面團(tuán)取出排氣，揉搓光滑后滾成長(zhǎng)條狀。
8、分切成合適大小的劑子。
9、劑子上撒少量面粉，壓扁，搟開。
10、取適量茄丁餡放于中心位置，包制成自己喜歡的樣子。
11、包好所有的包子后，二次發(fā)酵至滾圓，蒸鍋水燒開，上蒸籠。
12、中火蒸十五分鐘后關(guān)火，燜3-5分鐘，取出晾至溫?zé)峒纯墒秤?。
【豆渣再利用黑豆渣茄丁包的做法（茄子）】

豆渣再利用黑豆渣茄丁包的做法（茄子）

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂(lè)祝福語(yǔ)朋友圈

LV請(qǐng)來(lái)潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來(lái)吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說(shuō)明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對(duì)自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒(méi)有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒(méi)有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請(qǐng) 南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評(píng)價(jià)豬場(chǎng)閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語(yǔ)

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)