滋陰補(bǔ)腎健脾暖肝：黑米濃豆?jié){的做法（電離輻射人員食譜） _黑米

怎么做滋陰補(bǔ)腎健脾暖肝：黑米濃豆?jié){好吃？學(xué)做滋陰補(bǔ)腎健脾暖肝：黑米濃豆?jié){需要哪些食材？寶媽小廚老師為您提供滋陰補(bǔ)腎健脾暖肝：黑米濃豆?jié){的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的滋陰補(bǔ)腎健脾暖肝：黑米濃豆?jié){ 。

這是一款非常好喝的豆?jié){，里邊加入了一款非常營(yíng)養(yǎng)的食材：黑米，黑米是不可多得的滋補(bǔ)佳品，還有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育；黑米還具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的作用。所以呢，這好東西咱們就得吃起來(lái)，可是呢，做黑米粥太費(fèi)時(shí)間，這又想營(yíng)養(yǎng)吸收還要省時(shí)間，咱們就要想辦法，這款黑米濃豆?jié){就是我家早餐經(jīng)常出現(xiàn)的美食，黑米和黃豆做成米豆?jié){，不但營(yíng)養(yǎng)比普通的豆?jié){更勝一籌，味道也是頂呱呱的，黑米有點(diǎn)糯性，這樣這個(gè)豆?jié){的口感就非常的棒了，它的味道是濃濃的黑米香夾著少許的豆香，喝上一口絕對(duì)的會(huì)馬上挑起食欲，因?yàn)樗煤攘耍梢栽囋?br />食材:黃豆35克，黑米60克，清水1200—1300毫升
廚具：豆?jié){機(jī)
做法：
1 備好食材，我這個(gè)黃豆沒泡，時(shí)間不緊張的提前泡三個(gè)小時(shí)以上，營(yíng)養(yǎng)吸收更好
2 兩種食材放到豆?jié){機(jī)里

3 洗凈并加入清水
4 按豆?jié){機(jī)干豆?jié)穸构δ苤谱骱诿锥節(jié){

5 制漿完成，這個(gè)黑米豆?jié){要比普通豆?jié){濃稠一些，在營(yíng)養(yǎng)上也更豐富
6 來(lái)上這么一杯，濃濃的黑米和豆香，太好喝了
【滋陰補(bǔ)腎健脾暖肝：黑米濃豆?jié){的做法（電離輻射人員食譜）】寶媽小貼士：
喜歡更濃稠的黑米可以稍微加點(diǎn)量，這樣就是米糊，也是非常好喝的

滋陰補(bǔ)腎健脾暖肝：黑米濃豆?jié){的做法（電離輻射人員食譜）

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