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黑豆能促排卵嗎？黑豆怎么吃促排卵？

黑豆是一種比較常見的豆類食品，而很多豆類食品里面都是含有大量的雌激素的，比如黃豆，所以一般我們說補充雌激素就是可以吃豆類食品，但是黑豆里面含有哪些營養元素呢？黑豆對于婦科是否有什么幫助呢？黑豆是否可以促進排卵呢？黑豆怎么吃可以促進排卵呢？
1、好孕湯
材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚 。
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行 。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完 。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到 。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以 。)
雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可 。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊 。好運湯最佳食用時間：在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以 。
2、黑豆湯
黑豆湯做法1：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后)
黑豆湯做法2：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽 。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天 。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃) 。
黑豆湯的最佳食用時間：經期結束后起6天 。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥 。每日服用 。黑豆糯米粥的最佳食用時間：排卵后體溫升高后喝 。
4、黑豆食用禁忌
1、黑豆不宜生食和炒食，因為黑豆含有胰蛋白酵素抑制劑、這些抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經過烹煮后才可以被破壞，不會對身體造成不良影響 。
2、黑豆不宜空腹食用，生硬的黑豆含高纖維，不易消化，空腹食用會刺激腸胃；年紀大和身體過虛者不要食用 。
3、黑豆有養生保健功用，但任何食物都不可攝食過量，否則不利身體健康 。
5、黑豆怎么煮爛
1、黑豆怎么煮容易爛
有一定下廚經驗的人都知道直接煮黑豆，即便大火小火燉上2個小時，黑豆也不容易爛，那么如何快速煮爛黑豆呢，關鍵工夫在“煮”之前 。
在煮黑豆之前提前浸泡一個晚上，第二天黑豆就很容易煮爛了 。在氣溫比較高的天氣要注意放入冰箱冷藏柜中浸泡 。
2、如何快速煮爛黑豆
如果沒有時間浸泡黑豆，又想要快速煮爛黑豆，有兩種方法：
1.用高壓力鍋煮黑豆，高壓鍋的壓力比較強勁，容易將黑豆煮爛；
2.在煮黑豆之前放入炒鍋中炒15分鐘左右，有香味為止，然后加水放入電飯鍋中煮，比較容易爛 。
3、為什么不容易煮爛
主要是因為黑豆中的粗纖維含量更高，干豆結構緊密，再加上黑豆的顆粒比一般米粒、綠豆、紅豆等要大，所以黑豆難以煮爛 。
【黑豆能促排卵嗎？黑豆怎么吃促排卵？】

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