過敏體質缺什么，合理補充維生素是重點
B族維生素導致過敏 。B族維生素是中國居民普遍缺乏的維生素之一，大概有30%的人都不同程度地缺乏B族維生素 。但一些人在補充B族維生素時會出現過敏反應，尤其是那些有過藥物性過敏經歷的人，在服用B族維生素2-3天后，面部及全身皮膚出現彌漫性紅色斑樣丘疹，局部皮膚可出現瘙癢、發紅、輕度腫脹，口唇腫脹、灼熱，口腔周圍出現紅斑等情況，就是B族維生素導致過敏的表現 。所以，當你真的需要B族維生素時，千萬不要自己盲目購買和服用復合B族維生素，還是先要征求醫生的意見 。
維生素E導致過敏 。維生素E可以內服，還可以外用，比如，許多女孩子就把它直接涂抹在臉部，或者加入面膜中，對皮膚大有好處 。但不是所有人都能“享受”維生素E的美容待遇，而是以皮膚紅腫、出現白色的小粉粒等“丑容”行為來回報維生素E 。如果你要用維生素E美容，最好先把其涂抹在胳膊上，試一試自己是否有過敏反應，然后再使用到臉上 。
【過敏體質缺什么，合理補充維生素是重點】維生素C導致過敏 。在維生素家族中，維生素C是抗過敏效果最好的 。但是有人會出現維生素C過敏的癥狀，比如皮疹、擾亂正常呼吸等 。
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