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小孩皮膚干燥怎么辦？小孩皮膚干燥怎么緩解？

在干冷的秋冬季節(jié) ， 不僅是大人的皮膚會缺水干燥 ， 兒童嬌嫩的肌膚更容易流失水分而干燥 。小孩子皮膚發(fā)干 ， 就會經(jīng)常瘙癢 ， 這樣不利于小孩的皮膚 ， 隨意抓撓會抓破皮膚 。那么 ， 小孩皮膚干燥怎么緩解呢？各位寶媽一起來來看看吧！ 。
1、涂抹兒童保濕霜
秋冬季節(jié) ， 空氣特別干燥 ， 會從人體的肌膚帶走更多的水分 。這時候家長可以給孩子涂抹上兒童保濕霜 ， 有效的鎖住肌膚中的水分 。每次孩子洗完澡后 ， 全身最好都涂一層身體乳液 ， 防止肌膚干燥起皮 ， 避免因干燥所致的瘙癢 。
2、甘油潤膚
將一份甘油和兩份水一起混合 ， 再加入幾滴醋 ， 均勻攪拌好之后就可以用來擦拭肌膚 。如果經(jīng)常用這種方法來擦拭肌膚 ， 能夠讓孩子肌膚更加的潔白細嫩 。同時讓孩子多喝水、蔬果汁 ， 因為人體水分不足 ， 我們的肌膚也會出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象 。
3、燕麥洗澡
用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起 ， 調成干糊狀 ， 然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中 ， 放在淋浴的噴頭下 ， 流水就會均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋 ， 沖到皮膚上 ， 當然 ， 如果有條件 ， 最好把燕麥袋放在浴缸中 ， 浸泡20分鐘 ， 使其營養(yǎng)成分更加充分地被肌膚吸收 。
4、補充維生素A防干燥
孩子皮膚干燥起皮時 ， 家長可以給孩子每天補充維生素A族的蔬果 ， 因為維生素A具有調節(jié)表皮及角質層新陳代謝的功效 ， 能柔潤肌膚、防干燥 。
富含維生素A豐富的食物：如胡蘿卜、紅心紅薯、芒果、辣椒、菠菜、南瓜、番茄、西蘭花等 。動物性食物 ， 如魚肝油、雞蛋等 。
5、吃白色食物潤肺補水
“燥易傷肺” ， 而五臟中的肺 ， 對應五色中的“白色” ， 吃些“白色食物”可以潤肺補水 。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等 。白蘿卜含有多種維生素和礦物質 ， 其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍 。白菜富含維生素C和E ， 可防止因燥熱導致的皮膚干燥 ， 其中的纖維素還可促進腸蠕動 ， 預防體內火氣導致的便秘 。
6、注意洗澡的水溫不宜過高
在冬季 ， 盡管人們喜歡洗熱水澡 。但是 ， 對皮膚有益的水溫是溫水 ， 因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉 ， 導致皮膚干燥 。
1、冬季洗澡一般不要超過15分鐘 。
2、如果一定要洗熱水澡 ， 盡可能使用浴液或溫和的香皂 。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下 ， 在身體各部位涂上潤膚品 。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層 。
【小孩皮膚干燥怎么辦？小孩皮膚干燥怎么緩解？】3、在那些易發(fā)生干裂的身體部位 ， 最好使用力量較強的護膚品 ， 如凡士林 ， 它可以“封住”皮膚 ， 減少水份的蒸發(fā) ， 對于保護比較干燥的皮膚十分有效 。
4、室內可以使用加濕器 ， 解決皮膚干燥 。
7、小孩皮膚干燥吃什么
1、皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素 ， 它在小腸內可以轉化成維生素A 。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用 ， 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性 ， 因此又被稱為“美容維生素” 。飲食中如果缺乏維生素A ， 會引起皮膚干燥 ， 角質代謝失常 ， 易松弛老化 。
做法：家長可將胡蘿卜切成塊 ， 加入調味品后 ， 與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉 ， 對改善孩子皮膚干燥有效果 。
2、皮膚干燥多吃黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E ， 它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用 ， 從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外 ， 黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環(huán) ， 使其得到充分的營養(yǎng)物質與水分 ， 改善干燥缺水的肌膚狀態(tài) 。
做法：將黑芝麻泡水給孩子喝 ， 或者將黑芝麻與大米熬粥都是不錯的選擇 。
3、多吃維生素A豐富的食物
小孩皮膚干燥 ， 可補充適量的維生素A ， 因為維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用 。當人體缺乏維生素A時的初期表現(xiàn)就是皮膚組織干燥 ， 脫屑等 。
維生素A在動物性食物 ， 如豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶中含量豐富 。
植物來源主要依靠胡蘿卜素 。胡蘿卜素在深色蔬菜中含量較高 ， 如西蘭花、胡蘿卜、菠菜、莧菜、生菜、油菜、荷蘭豆等 。

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