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兒童多動癥吃什么？兒童多動癥的食療

兒童多動癥又叫做缺陷多動障礙 ， 很多家長說自己的孩子不聽話 ， 就說他們有多動癥 ， 其實多動癥是一種比較常見的兒童異常行為問題 ， 在認知和學習上會有困難 ， 容易影響兒童的正常發育 ， 對于兒童多動癥患者來說 ， 平時的時候吃些什么對身體好呢？
1、多吃四類食物
(1)多吃含鋅食物
鋅是人體內的必需微量元素 ， 與人體的生長發育密切相關 。鋅缺乏常使兒童食欲不振、發育遲緩、智力減退 ， 加重多動癥 。
富含鋅的食物：蛋類、肝臟、豆類、花生等 。
(2)多吃含鐵食物
鐵是造血的原料 ， 缺鐵會使大腦的功能紊亂 ， 影響兒童的情緒 ， 加重多動癥癥狀 。
含鐵的食物：肝臟、禽血、瘦肉等 。
(3)多吃含蛋白質食物
多吃些含蛋白質、維生素及卵磷脂、礦物質的食物 ， 像牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動物肝臟、心臟等 。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產品 ， 對改善多動癥有幫助 。
(4)多吃堅果
多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等堅果 。因為這些食品不僅能促進孩子的大腦發育 ， 增強細胞功能 ， 更重要的是能改善孩子的神經信息傳遞 ， 從而減輕多動癥 。
2、食療方法
(1)甘麥大棗核桃煲
組成：浮小麥60克 ， 甘草3克 ， 大棗10枚（去核） ， 核桃肉30克 。豬心1個 。
做法：將豬心洗凈 ， 剖開留心內血 ， 同以上4味食材一起放入鍋內 ， 加清水燉湯 ， 調味后 ， 飲湯吃肉 。
【兒童多動癥吃什么？兒童多動癥的食療】功效：養心安神、補腎益智 。適用于小兒多動癥 。
(2)藥蛋養肝羹
組成：鵪鶉蛋4只 ， 羊肝100克 ， 水發銀耳50克 ， 玉米粉10克 。
做法：羊肝切小塊 ， 銀耳切成小粒 ， 共放鍋中 ， 加適量清水 ， 湯沸時用玉米粉加鵪鶉蛋（去殼）拌勻 ， 勾芡 ， 以油、鹽調味 ， 食用 。
功效：補腎益智 ， 適用于小兒多動癥 。
(3)百合甘麥大棗湯
組成：百合、甘草各10克 ， 大麥30克 ， 紅棗15克 。
做法：將上述材料 ， 放入鍋中 ， 加水適量 ， 煎取藥汁服用 ， 每日1次 ， 連服1個月為1個療程 。
功效：養心健脾、益氣安神 。適用于小兒多動癥 。
3、飲食禁忌
1、少吃含鉛的食物：因為鉛可以使孩子形象思維、行為等發生改變 ， 出現多動 。這類食物有貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花等 。
2、少吃油條等含鋁食物 。
3、少吃某些有刺激性的調料 ， 如辣椒、生姜、生蔥、酒類 。
4、少吃含過多酪氨酸或色氨酸食物 ， 如驢肉、肉松、鴨掌、干貝、奶酪、腐竹、南瓜籽仁等 。
4、兒童多動癥的危害
1.對個人
兒童多動癥輕則學習無法專心 ， 無法主動學習 ， 導致學習成績變差；難以控制自己的行為 。多動癥兒童將作業完成的視覺比速度一般的同學要多40%到60% ， 所以學習負擔比其他孩子要重 。這會失去運動、玩耍以及課外閱讀的大量時間 ， 讓學習陷入惡性循環 。注意力難以集中使他們解題非常困難 ， 無法學習難度大的內容；極大降低了他們書寫和思考的速率 ， 學習比人家落后 ， 無法掌握主動權 。
2.對家庭
多動癥兒童不僅學習成績差 ， 而且厭學和逃學 ， 破壞課堂秩序 ， 常被老人批評 ， 讓家長羞愧惱火 ， 回家對孩子責備打罵 。有些花高價請家教 ， 浪費大量的時間金錢也沒有用；有的讓孩子對此產生抗拒、仇恨的情緒 ， 使家庭和睦受到影響 。
3.對學校
多動癥兒童常破壞課堂秩序 ， 偷竊破壞 ， 打架滋事 ， 成績較差 ， 讓老師花極大精力也沒什么效果 。假如每班這樣的孩子多幾個 ， 教學質量肯定受影響 ， 讓老師格外惱火 ， 總是想要他們留級 ， 乃至開除他們 。
4.對社會
兒童多動癥不及時治療的話 ， 人至成年后會因貪圖享受 ， 好逸惡勞、沖動、自控力差 ， 會有較高的犯罪率 ， 并且屢教不改成慣犯 ， 是社會安定和人民的人生財產安全受到影響 。

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