薏米排骨冬瓜湯的做法（骨質疏松食譜）
薏米排骨冬瓜湯做法簡單是骨質疏松食譜的常見菜，不一定要看薏米排骨冬瓜湯視頻才能學會，但怎么做薏米排骨冬瓜湯最好吃，跟著的做法圖解來做這道薏米排骨冬瓜湯吧 。
薏米排骨冬瓜湯的介紹：
營養學說，薏米有消除水腫和預防腫瘤的作用，對腸胃很好，而且據說還可以美白 。冬瓜和排骨常常被用來煮湯，但這次它們必須與薏米搭配了 。雖然只是增加了一點點薏米，功效卻和之前已經不大一樣了 。經過嘗試之后，相信你會喜歡這個經典的搭配 。
薏米排骨冬瓜湯的食材和調料：
豬骨500克薏米100克冬瓜300克生姜約10克鹽1/2茶匙
教您薏米排骨冬瓜湯的家常做法，如何做薏米排骨冬瓜湯才好吃
一、薏米洗凈備用，豬骨洗凈后，焯水去掉浮沫，撈出備用
二、
三、冬瓜洗凈后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用 。生姜切片
四、砂鍋中加開水，將焯好的豬骨、冬瓜、洗凈的薏米和生姜一起下鍋，大火燒開后，撇去浮沫，轉至中小火燉一小時左右，加入食鹽調味即可
家常美食小貼士：
【薏米排骨冬瓜湯的做法（骨質疏松食譜）】排骨先焯水，可以使湯的顏色清一些，不焯水也可以，只是湯色會比較渾濁；冬瓜皮不用去掉，但是也不太建議食用；煲湯的過程中如果要添水，務必要添加開水，涼開水也不行 。
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