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洗冷水澡的壞處？哪8類人不宜洗涼水澡

隨著氣溫一天天升高 ， 一些朋友們開始用洗冷水澡的方式消暑 。但是由于每個人的身體狀況的不同 ， 不是什么人都適合沖冷水澡的哦！比如下面這幾類人在生活中就應該盡量避免洗冷水澡 。
1、血壓過高的人
皮膚一接觸冷水 ， 血管就急劇收縮 ， 大量血液涌回內臟 ， 使本來就高的血壓更升高 ， 嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡 。血壓輕度增高者可洗冷水浴 ， 但只能慢慢適應 。
2、坐骨神經痛及其它神經痛的人
這類人不要洗冷水浴 。因為神經受寒受涼后 ， 疼痛會更加劇烈 。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴 。
3、對冷過敏的人
如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢癥患者 ， 在疾病發作期間不要洗冷水浴 。不發作時想鍛煉皮膚 ， 可用逐步降溫法 ， 即最初洗熱水浴 ， 漸改為溫水浴 ， 再漸漸降低水溫 ， 直到水溫已相當低但又不發病為止 。
4、患有心臟病的人
洗冷水澡時血液急速往心臟沖 ， 會使心臟無法負荷 。而肝、腎、肺功能不佳的人 ， 同樣也因器官可能無法負荷 ， 不適合洗冷水澡 。
5、剛喝完酒的人
喝酒后 ， 皮膚的毛細孔全開 ， 洗冷水澡時 ， 又會因冷水急速收縮 ， 沖擊太大 ， 會使身體無法承受 。
6、激烈運動后的人
從事激烈運動時 ， 與喝酒一樣 ， 會因流汗發熱 ， 使皮膚毛細孔全開 ， 立即沖涼 ， 會令身體受不了 。
7、氣血不足的人
女性在月經、懷孕與生產坐月子期間 ， 因為身體較虛 ， ssccljoy氣血不足 ， 血液循環差 ， 較不適合洗冷水澡做血管體操 。
8、剛吃飽的人
【洗冷水澡的壞處？哪8類人不宜洗涼水澡】 吃飯時 ， 血液會往胃部流幫助食物消化 ， 若馬上洗冷水澡 ， 會使血液從胃部流到身體其它內臟 ， 影響消化 ， 要在飯后半小時才能洗冷水澡 。

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