1. 首頁 > 生活百科 >

女性為什么會宮寒 該怎樣防止子宮寒冷



體內宮寒 ， 就像天空中沒有太陽
中醫所說的子宮 ， 不僅是孕育寶寶的那個房間 ， 包括婦科生殖系統和相關的功能 。宮寒 ， 全稱是子宮寒冷 ， 并不是說子宮腔內的溫度低 ， 而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態 。這種狀態在自然界看來 ， 相當于天空中沒有了太陽 。
陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素 ， 陽光排第一 。如果沒有陽光賜予的暖和溫度 ， 大地永遠是嚴冬 ， 子宮也是一樣 ， 寒暖是女性身體根基的指標 。子宮溫暖 ， 體內氣血運行通暢 ， 按時盈虧 ， 經期如常 ， 種下的種子發育成胎兒 。如果子宮受寒邪困擾 ， 血氣遇寒就會凝結 ， 身體的形貌不能保持 ， 繁衍后代更無從談起 。
身體的表現可能首先是痛經 ， 子宮受寒多吸了幾口涼氣 ， 馬上出現神經抽搐 。然后是臉上的黃褐斑和經期延遲 ， 寒冷就會懶于工作 ， 皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃 ， 越來越多 ， 色斑旋即而來 ， 而月經來潮則因為無人主持 ， 一再推托不露面 。子宮感覺冷 ， 接下來欲望也會降低 。最糟糕的是沒有適宜的溫度 ， 胎兒很難生存或發育下去 ， 宮寒型不孕不育由此得來 。
寒氣在子宮造反 ， 真的沒人管得了嗎？中醫認為 ， 這些寒氣有的從外而入 ， 有的由內而生 ， 我們要做的就是：阻住源頭 。
教您如何預防宮寒
1)預防宮寒吃涼尺度：中醫推薦 ， 最好只在盛夏季節吃冷食 ， 而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物 。不過這個尺度可以自已把握 。體燥、火氣大的人可以多吃一點 ， 別超過太多就可以了 ， 例如吃冰激淋一天不超過兩個 。
2)預防宮寒吃涼順序：有涼、熱兩種東西要吃時 ， 最好先吃熱的 ， 后吃涼的 ， 如果順序顛倒 ， 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮 ， 帶來傷害 。
3)預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外 ， 有很多食品 ， 雖然在常溫下食用 ， 但它的本質卻是寒性的 ， 例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等 ， 即使是加熱后 。也要分季節、適可而食 。
4)預防宮寒餐前姜茶：養成習慣 ， 餐前可以喝一杯姜茶（一片姜 ， 以開水沖泡 ， 趁熱喝下去） ， 它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣 ， 在飲食上替你的子宮把關 。
【女性為什么會宮寒 該怎樣防止子宮寒冷】 5)預防宮寒性愛之功：女性由于子宮失暖 ， 體質寒冷 ， 可由男性給予調理 。據古書記載 ， 合理的性愛是預防和調理女性宮寒的有效措施 。

    推薦閱讀