孕婦選擇奶粉指南（食物相克） _

所謂孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點(diǎn) ，為促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，滿足孕婦和胎兒所需營養(yǎng)而特別配制的奶粉。孕婦們對各種品脾、各具特色的孕婦奶粉應(yīng)該怎樣選擇呢? 。首先需要了解各種品牌奶粉的特點(diǎn) ，有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的;有的不含乳糖，不會引起胃腸道反應(yīng);
有的強(qiáng)化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的;有的提供了、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或DHA;多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。
所謂孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點(diǎn) ，為促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，滿足孕婦和胎兒所需營養(yǎng)而特別配制的奶粉。孕婦們對各種品脾、各具特色的孕婦奶粉應(yīng)該怎樣選擇呢?
首先需要了解各種品牌奶粉的特點(diǎn) ，有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的;有的不含乳糖，不會引起胃腸道反應(yīng);有的強(qiáng)化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或DHA;多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。
【孕婦選擇奶粉指南（食物相克）】其次孕婦還要照顧自己的口味，在較重的孕早期，有些孕婦對口味非常敏感，會酷愛某些口味，又反感某些口味，因此不應(yīng)只看廣告宣傳，要根據(jù)口味選擇產(chǎn)品。
還有就是注意喝孕婦奶粉的時機(jī) ，雖然稱為孕婦奶粉，但是應(yīng)在孕前幾個月就開始補(bǔ)充，可為漫長的孕期打下營養(yǎng)基礎(chǔ) 。
最后是奶粉的每天用量。孕婦奶粉并非越多越好，為了保證均衡的營養(yǎng) ，每天喝1—2杯，配合均衡的各類食物，就能夠達(dá)到營養(yǎng)充足的目的。
(實(shí)習(xí)編輯：張曼）

孕婦選擇奶粉指南（食物相克）

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