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寶貝十招不感冒

一、增加戶外活動時間
調查結果表明 ， 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子 。
二、衣著要適當衣服切勿驟增或驟減
有些父母擔心孩子凍著 ， 給孩子穿戴過厚過多 ， 過早地穿上棉衣 ， 結果常適得其反 ， 更容易感冒 。
三、要吃好早餐
吃好早餐 ， 體內產生足夠的熱量可增加御寒能力 。
四、飯前、吃東西前一定洗手
孩子吃食物之前 ， 一定要先把手洗干凈 。大人給孩子食物吃 ， 也不要赤手拿 ， 嚴防經食物傳播感冒 。
五、盡量保持室溫相對恒定
室內溫度變化大 ， 易增加兒童患感冒的機會 。
六、著涼之后 ， 采取措施
【寶貝十招不感冒】孩子著涼受寒之后 ， 應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒 ， 同時喝些熱茶或熱湯或牛奶 ， 如能喝些姜湯則更好 。
七、家里有人感冒 ， 立即隔離家里
有人感冒 ， 病人不要與孩子直接接觸 ， 特別不能面對面坐著 ， 也不可同床睡覺 。
八、托兒所有人感冒時 ， 也應隔離
發現有孩子感冒 ， 不要繼續入托、入園 。如發生較多的兒童感冒 ， 應對孩子活動場所 ， 進行必要的空氣消毒 ， 開窗換氣、曬被褥 。
九、感冒多發或流行時少外出
不要帶孩子到公共場所去 ， 也不要到別人家串門 ， 以防止傳染 。
十、積極治療上呼吸道慢性疾病
據研究 ， 患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童 ， 比一般兒童更容易患感冒 。因此 ， 這些孩子平時應該抓緊治療慢性病 。

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