女人體寒是什么原因？女人體寒是怎么回事？
體寒其實是一種疾病，很多體質偏差的女性都有體寒的情況出現(xiàn)，體寒一到寒冷的時候就會特別怕冷，平時也總是手腳冰涼的情況，一般出現(xiàn)這樣的情況就需要特別的調理，首先要清楚自己體寒的原因，然后再對癥下藥，那女人體寒是什么原因？女人體寒是怎么回事？
1、女人缺鐵會導致體寒
女人體寒多與缺鐵有關，尤其是生理期影響，更容易導致體內鐵元素流失，女性缺鐵性貧血容易降低身體抵抗力，導致畏寒怕冷，頭暈乏力，手腳冰涼，月經(jīng)不調等情況出現(xiàn) 。
2、長期處于低溫環(huán)境
人體體溫的正常溫度是36.6度，一旦女性處于低溫環(huán)境下，體溫低于36.5度，免疫力和基礎代謝就會隨之下降，全身血液流通受到阻礙，從而導致體寒 。夏季長期呆在空調房內，洗澡不用熱水，洗澡時間段，都是導致體寒癥狀加重的常見原因 。
3、日常飲食不注意
喜食生冷食物和寒性食物：經(jīng)常食用生冷食物，補充蛋白質和脂肪太少，容易造成子宮過于寒冷;此外，性質偏寒的食物也是引起體寒的常見因素 。
暴飲暴食：暴飲暴食的話，會導致血液過多在腸胃中集中，結果導致分配給各肌肉的血液減少，所需的營養(yǎng)元素也隨之減少，因而導致體寒 。
【女人體寒是什么原因？女人體寒是怎么回事？】4、壓力過大導致體寒
壓力過大會使腎上腺素分泌增加使血管收縮，血管一收縮血液循環(huán)就受阻，如果不及時改善，導致血流不通暢的話，全身的血液循環(huán)都不能順利進行，從而導致女性體溫低下，出現(xiàn)體寒的癥狀 。
5、長時間不運動導致體寒
長期在電腦面前工作的女性尤其要注意了，久坐不運動，血液流動受阻，體寒就會找上門來，此外，久坐不動還會使得身體經(jīng)絡不通，導致體內毒素無法排出，結果對身體健康造成傷害 。
6、體內激素變化導致體寒
女性體內雌激素含量高，激素變化會對身體系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導致皮下血管收縮，血液流量減少，從而引發(fā)女體寒的情況出現(xiàn) 。
7、食療調理的方法
1.調理陽虛的鹿茸燉雞
鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨雞肉50克，加水燉服 。
2.補氣血的當歸羊肉湯
當歸20克、人參10克、生姜10克、黃芪30克、羊肉300克，加水燉服 。注意：月經(jīng)期間不用此湯，因當歸有活血之效，服用后出血增多 。
3.健脾養(yǎng)胃又養(yǎng)血的豬蹄花生大棗湯
豬蹄2只、花生50克（連衣）、大棗10枚，調味品適量 。將洗凈豬蹄、花生、大棗一同放進鍋中，加水共煮至熟爛，加入調料即可 。
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