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6個(gè)月的寶寶一天吃幾次輔食？六個(gè)月的寶寶每天吃多少輔食？

一般寶寶到了六個(gè)月都是需要開始喂食輔食的 ， 但是對(duì)于給寶寶喂食輔食這件事 ， 很多新手媽媽有很多情況都不太了解 ， 例如六個(gè)月的寶寶一天要吃多少吃輔食 ， 那么6個(gè)月的寶寶一天吃幾次輔食？六個(gè)月的寶寶每天吃多少輔食？喂食寶寶吃輔食要注意什么？
1、每天吃多少次輔食
(1)一天吃幾次輔食
1-2次 。6個(gè)月的寶寶應(yīng)該以母乳或配方奶為主食 ， 同時(shí)適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食 ， 以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)素的需求 。
育嬰專家建議 ， 六個(gè)月大的寶寶一天添加1-2次輔食就夠了 。不要太在意給她吃多少 ， 主要是鍛煉咀嚼和吞咽能力 ， 給她以后吃固體狀食物打基礎(chǔ) 。以后隨著寶寶消化系統(tǒng)的完善 ， 循序漸進(jìn)地增加輔食種類、次數(shù)和輔食量就行了 。
(2)每天吃多少輔食
不同的寶寶胃口大小會(huì)存在一定的差異 ， 一般情況 ， 可以參照下面的食物種類、輔食量以及進(jìn)食次數(shù)給寶寶添加輔食 。1湯匙=15毫升
；1茶匙=1/3湯匙（5毫升） 。
1、母乳或配方奶：每日4～6次或每日840～960毫升
2、強(qiáng)化鐵嬰兒谷物：逐漸從1到3 ， 再到5湯勺單種谷物 ， 用配方奶調(diào)制
3、水果、蔬菜：1～2湯勺 ， 每日1～2次 ， 糊狀
4、肉和蛋白食物：1～2茶匙 ， 每日1次 ， 湯汁或糊狀
進(jìn)食發(fā)展：第一個(gè)谷類食物制成泥糊狀 ， 慢慢增加濃度
(3)什么時(shí)候吃輔食好
喝奶前吃輔食 。在喝奶之前寶寶的胃是空的 ， 有饑餓感 ， 給吃輔食會(huì)更容易接受 。如果是吃飽了再喂 ， 寶寶會(huì)排斥 ， 產(chǎn)生厭煩心理 。一般建議在上午10:00和下午15:00左右給寶寶吃輔食 ， 吃輔食前1-2小時(shí)不要給牛奶 。
【6個(gè)月的寶寶一天吃幾次輔食？六個(gè)月的寶寶每天吃多少輔食？】注意！不要連續(xù)兩頓給寶寶吃輔食 ， 中間至少間隔一次喝牛奶的時(shí)間 。
(4)添加輔食注意事項(xiàng)
給6個(gè)月的寶寶添加輔食的時(shí)候 ， 要遵循以下幾個(gè)原則：
輔食種類：由簡(jiǎn)到繁
每添加一種輔食要適應(yīng)3-5天 ， 觀察寶寶無異常再新增輔食種類；
輔食質(zhì)地：由稀到稠
6個(gè)月寶寶牙齒還沒長(zhǎng)出來 ， 且吞咽能力有限 ， 給固體食物一個(gè)是容易消化不良腹瀉 ， 一個(gè)是容易噎到 。
輔食量：由少到多
剛接觸一種新的輔食時(shí) ， 一天只喂一次 ， 且量不能太多 ， 觀察寶寶無過敏現(xiàn)象時(shí) ， 再慢慢增加輔食量 。
輔食質(zhì)量：要新鮮
給寶寶吃的輔食最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃 ， 因?yàn)閷殞毮c道抵抗病菌的能力有限 ， 稍有不新鮮 ， 相對(duì)成年人來說更容易鬧肚子 。
(5)溫馨小貼士
寶寶在剛開始添加輔食時(shí) ， 大便可能會(huì)有些改變 ， 如便色變深 ， 呈暗褐色 ， 或便里有尚未消化的殘菜 。父母要密切觀察寶寶的消化情況 ， 如果腹瀉 ， 或便里有較多黏液的情況 ， 說明存在消化不良或過敏癥狀 ， 需要立即暫停添加該食品 ， 等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加 。
2、寶寶不吃輔食怎么辦
(1)讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食
寶寶不愛吃輔食的原因 ， 很有可能是有些寶寶會(huì)習(xí)慣性地用他們熟練的吸吮動(dòng)作來獲取食物 ， 可是這些新食物 ， 并不是用吸吮便能獲取的 ， 因此寶寶就會(huì)產(chǎn)生抗拒感 ， 所以家長(zhǎng)們可以用勺子耐心地喂寶寶吃幾次 ， 讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食的方式 。
(2)調(diào)整每次的喂食量
寶寶不愛吃輔食 ， 很可能與家長(zhǎng)喂輔食時(shí) ， 給得太急太多有關(guān) ， 這樣是不行的 ， 如果發(fā)現(xiàn)寶寶難咽下去或者發(fā)現(xiàn)食物溢出來的時(shí)候 ， 就應(yīng)該好好調(diào)整每次的喂食量 ， 每勺給的分量要少一些 ， 方便寶寶食用 。
(3)注意輔食的烹飪方式
給寶寶添加輔食 ， 一定要注意方法 。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全 ， 因此制作輔食時(shí)要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細(xì)碎狀 ， 寶寶才容易消化 。剛開始給寶寶添加輔食時(shí) ， 食物濃度不宜太濃 ， 如蔬菜汁、新鮮果汁 ， 最好加水稀釋 。輔食盡量采用自然食物 ， 且最好不要加調(diào)味料 ， 如香料、味精、糖、食鹽等 。在食材的烹煮方面 ， 盡量不要太油膩 ， 烹調(diào)后的輔食 ， 不宜在室溫內(nèi)放置過久 ， 以免食物腐壞 。制作輔食要注意食物溫度 ， 不宜放置在微波爐中加高溫 ， 以免破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)素 。
(4)增加寶寶的戶外活動(dòng)量
寶寶不愛輔食的原因 ， 也有可能是寶寶還沒有達(dá)到肚子餓的狀態(tài) ， 家長(zhǎng)們可以多增加寶寶的戶外活動(dòng)量 ， 孩子運(yùn)動(dòng)量大了 ， 消耗多了 ， 自然就會(huì)餓 ， 此時(shí)給孩子添加輔食 ， 能達(dá)到事半功倍的效果 ， 也能慢慢培養(yǎng)孩子對(duì)各種美食的興趣了 。
(5)調(diào)整用餐氛圍
用餐氛圍不愉悅也會(huì)影響寶寶不愛輔食的 ， 寶寶在輔食的期間 ， 肯定會(huì)比較慢 ， 因?yàn)閷殞毜难例X以及吞咽功能還沒有發(fā)育完全 ， 如果家長(zhǎng)們板起臉大聲責(zé)備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶 ， 這樣寶寶會(huì)更加不愛吃輔食的 ， 所以可陪著慢慢一邊玩玩具 ， 一邊喂寶寶輔食 。
(6)準(zhǔn)備一套兒童餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西 ， 給寶寶買一些圖案可愛的餐具 ， 鮮艷的顏色 ， 可提高寶寶用餐的欲望 。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具 ， 在選擇寶寶的餐具時(shí) ， 爸爸媽媽們應(yīng)注意 ， 大碗盛滿食物會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲 ， 尖銳易破的餐具也不宜使用 ， 以免發(fā)生意外 。

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