孕婦腰背痛能否按摩
據統計 ， 有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛 。這是由于胎兒位于腰椎之前 ， 隨著懷孕周期增加 ， 孕婦的上半身會逐漸成為反弓形 ， 如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的后仰姿勢） 。此時腰椎曲度增加 ， 再加上腹肌的支撐力減弱 ， 孕婦的下背肌肉處于一個過度緊繃的狀態 ， 同時 ， 由于血液集中于胎兒 ， 因此背肌的缺氧情況較為嚴重 。
其次 ， 婦女懷孕后其自身的激素發生了變化 ， 由于弛緩素分泌太多 ， 進而減少了關節中的膠原蛋白含量 ， 結果造成關節、韌帶松弛 ， 使支撐身體的力量逐漸變弱 ， 尤其到了懷孕末期 ， 位于盆腔兩側的髖關節和恥骨聯合的支撐力降低 ， 所以引起了下背及腰疼痛或骨盆疼痛 。可見 ， 孕婦的腰背痛與其本身的大腹便便、子宮擴張、激素變化、血液循環不良（懷孕時為供給胎兒養分 ， 血液集中于宮腔 ， 造成母體其他部位供血不足）等原因有直接關系 。
至于能否按摩 ， 筆者認為 ， 若癥狀不是十分嚴重 ， 最好的方法就是臥床休息 。大部分合格的床墊能夠均勻分布壓力 ， 人睡上去能使脊柱保持在正常的生理狀態 ， 對消除腰背疼痛有利 。但要注意 ， 孕婦應當睡質量好及適合自己的床墊 。若必須治療 ， 可請有經驗的按摩醫師操作 ， 按摩手法不宜太重 ， 可采用按、揉、摩、抹等 ， 但不宜用推扳、斜扳、牽拽、踩蹺、拍打等 ， 尤其不要在腰骶部強刺激 ， 如猛烈粗暴的手推和擦法等 ， 以免造成流產或早產 。
【孕婦腰背痛能否按摩】一般在臨產前3個月最好停止手法按摩 。這里要交代的是 ， 孕婦不要亂用活血祛瘀的熱敷藥和膏藥 ， 如麝香鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等 ， 同時 ， 孕前3個月慎做X線等檢查 ， 若實在需要 ， 可在3個月后檢查 。
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