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喝酒能補血嗎？什么酒可以補血？

血液對人體是非常重要的，足夠的血液能讓人的身體保持健康的狀態，如果出現貧血就容易造成抵抗力下降，還容易出現各種疾病，所以貧血的人平時應該多吃一些補血的食物，這樣才能增強抵抗力，調理好自己的身體，除了補血的食物外，還有一些酒補血的效果也很好，那什么酒可以補血？
1、這些酒補血
（1）阿膠酒
阿膠是女人補血的首選之一，相應的，做成阿膠酒，也有很好的補血功效 。如何做阿膠酒呢?趕緊來看下 。
需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升 。將紅糯米加入適量的水煮成粥之后，加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻，趁著溫熱的時候吃下，能夠幫助女人補血，治療貧血 。
用法：每日要3次，連續服用10日為一個療程 。
（2）首烏桂圓酒
桂圓也是女性補血的食物之一，加入首烏以及米酒，補血的功效會更好 。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克，米酒1500毫升 。將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天后就可以飲用，浸泡后要記得每天振搖兩次 。首烏桂圓酒的做法相對來說很簡單，主要功效就是用于貧血 。
用法：每次飲用15~30克，早晚各自飲用1次 。
（3）肉皮黃酒
看到肉皮是不是驚了一跳?實際上肉皮煮酒的話，味道是很棒的 。材料需要豬肉皮60~90克，黃酒適量就行 。將豬肉皮放入燉鍋中加水以及黃酒，煮到豬肉皮變爛就可以食用 。這款肉皮黃酒主要用于失血性貧血 。
用法：加入紅糖來調加食用 。
2、這些茶補血
（1）參棗茶
紅棗5顆、西洋參1錢，將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘 。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘 。如果是在辦公室中，只需將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘 。西洋參能補助氣分，并能補益血分 。補氣養陰，清熱生津 。用于氣虛陰虧，內熱 。
（2）玫瑰桂圓花茶
用桂圓和玫瑰花茶一同沖泡 。這種玫瑰花茶，尤其適合身體虛弱，或有貧血癥的女性朋友 。長期飲用，有滋陰養血的功效，可促進身體健康.
（3）紅棗枸杞茶
先把紅棗洗凈，放入鍋中 。用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了 。把枸杞洗凈，棗放到玻璃茶壺里，放入枸杞，放冰糖，倒入剛開的熱水，燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了 。
3、氣血的通暢
（1）神養
心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進肌體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤 。樂觀地對待生活，保持良好的心態 。
（2）睡養
充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，起居有常，養成健康的生活方式;娛樂有度，勞逸結合 。不熬夜，不偏食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等 。
（3）動養
運動可促進血液循環，加快新陳代謝，增強骨髓的造血功能 。
戶外運動：跑步、爬山、進行日光浴、空氣浴、森林浴等 。室內運動：氣功、養生功、健身操等 。另外，中醫認為“久視傷血”，就是說過度的用眼就會耗傷身體里的氣血，也會讓人氣血不足，對于長時間坐在電腦前工作的職業女性和長期用眼工作的人，就要特別注意對眼睛的休息和保養 。
【喝酒能補血嗎？什么酒可以補血？】

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