令寶寶不聰明的五種食物
如果不注意食物的選擇，孩子愛(ài)吃什么就讓他吃什么，反而會(huì)有損大腦發(fā)育 。哪些食物有損于大腦發(fā)育呢？
1、過(guò)咸食物 。過(guò)咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍 。人體對(duì)食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下 。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等 。
2、含味精多的食物 。醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過(guò)多有引起腦細(xì)胞壞死的可能 。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過(guò)4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精 。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物 。
3、含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物 。過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育 。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃 。
4、含鉛食物 。醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦 。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃 。
【令寶寶不聰明的五種食物】5、含鋁食物 。經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆 。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物 。
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