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老年女性適度飲葡萄酒會更長壽？

【老年女性適度飲葡萄酒會更長壽？】    過去有不少研究都說 ， 適量喝酒對人體有好處 ， 但專門針對老年女性提出這樣的觀點卻還是很少 。    據澳大利亞《每日電訊報》報道 ， 一項針對12432名老年女性的調查研究顯示 ， 適量飲酒對70歲以上女性的健康長壽有一定幫助 。這項報告已被發表在《美國老年病理學協會期刊》上 。    作為研究者之一 ， 澳大利亞紐卡斯爾大學健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲說：“從不飲酒或極少飲酒的老年女性 ， 比起飲少量酒的人來說 ， 前者在死亡風險率上明顯高于后者 。”     她認為 ， 適度飲酒有益健康的原因是多重的 。其一 ， 酒本身所含的營養成分能夠有益身體健康；其二 ， 酒精可以讓她們獲得包括心理和社會行為在內的多方面的良好狀態 ， 比如讓她們獲得社交滿足 ， 變得心情愉悅 ， 這對身體健康來說 ， 是很重要的 。    當然 ， 拜爾絲也提醒 ， 這項研究的目的并不是建議從不喝酒的老年女性 ， 在高齡時改變自己的生活習慣去喝酒 ， 而是告訴人們 ， 澳大利亞國家健康和醫學研究委員會推薦的飲酒指導標準 ， 對于高齡的老年女性也是的 。    按照澳大利亞的飲酒標準 ， 以1單位含有10克純酒精（相當于一罐285毫升的啤酒）計算 ， 女性只要平均每天飲酒不超過2個單位 ， 一天內不超過4個單位 ， 一周內有一天或兩天不飲酒 ， 就屬于適量 。此外 ， 飲酒還應注意速度 ， 女性每小時飲酒量不應超過1個單位 。

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