軍訓腳上磨出泡怎么辦？軍訓腳腫脹怎么回事？
各大高校在這周相繼都已開學 ， 上學期畢業(yè)的一些同學們要開始走進新的學校了 ， 而高一和大一的新生們更是需要準備軍訓了 ， 有的學校可能已經開始軍訓了 ， 但是軍訓期間其實很多同學是會有些吃不消的 ， 比如有的同學腳就會受不了 。那么 ， 軍訓期間腳上起泡、腳痛到不能走路該怎么辦呢？
1、提前做好準備
（1）提前備創(chuàng)口貼
我們在去參加軍訓之前 ， 就要先準備好這些東西 ， 以免到時候腳吃不消 。首先我們需要準備的就是創(chuàng)口貼 ， 如果到時候腳被磨起了泡泡 ， 或者腳被鞋打傷了 ， 都可以貼創(chuàng)口貼緩解；創(chuàng)口貼也還可以用在別的受傷的地方 ， 所以備用一些創(chuàng)口貼是不會有錯的 。
（2）提前準備鞋墊
為什么說要大家準備一些鞋墊呢？首先 ， 軍訓期間不僅僅是腳面可能被磨破 ， 腳底板還會很疼 ， 可能是因為站軍姿的時候站久了 ， 或者說平時運動比較少 ， 所以很多人會出現(xiàn)腳底板疼的癥狀 ， 建議大家可以先墊兩雙鞋墊在鞋子里 ， 這樣防患于未然就不會出現(xiàn)后面腳痛的癥狀了 。
（3）每天多泡泡腳
再就是每天軍訓結束回來之后 ， 最好可以泡一下腳 。因為軍訓期間 ， 腳一直都處于用力的姿勢 ， 所以腳部血液循環(huán)會受阻 ， 腳部的肌肉也都處于緊繃狀態(tài) ， 所以后面會引發(fā)腳疼的癥狀 ， 如果每天回去之后用熱水泡一下腳就可以幫助緩解 ， 睡一晚上之后就可以恢復了 。
2、軍訓怎么防曬
（1）防曬霜必備
軍訓防曬最不可少的當然就是防曬霜了 ， 但是很多人說 ， 我用防曬霜怎么也曬黑了呢？那就是用的方法不對了 。首先臉部用防曬霜之前最好上一層隔離霜 ， 可以減輕防曬霜對皮膚的傷害 ， 然后就是防曬霜不是一天涂一次就夠了 ， 最好隔兩個小時涂一次 。我們可以把防曬霜隨身攜帶 ， 然后在休息課間補涂一次 。還有不是只有臉部用防曬霜就夠了 ， 全身露在外面的皮膚都需要涂上防曬霜 。
（2）襪子穿整齊
軍訓是統(tǒng)一的服裝 ， 基本上都是短袖上衣搭配長褲 ， 然后就是解放鞋 ， 但是襪子可以自己選擇 。很多人這個時候跟平時一樣穿很短的襪子 ， 露腳踝在外面 ， 其實軍訓的時候沒必要講究什么時尚了 ， 最好穿深一點的襪子 ， 把腳踝包裹起來 ， 這樣才不會曬黑腳踝 。軍訓完了之后多的是時間露腳踝 ， 最好的防曬辦法就是用衣服擋住皮膚 ， 擋不住的地方就只能用防曬霜啦！
3、軍訓需要帶的
（1）防曬霜
說到軍訓需要準備的東西 ， 那么就不得不提防曬霜 。因為軍訓期間基本上都是在戶外訓練的 ， 并且是長時間的暴露在太陽光之下 ， 所以防曬霜就不得不準備上了 。而軍訓期間最好是準備一支可以抵擋戶外紫外線的防曬霜 ， 這樣才能達到更好的防曬效果 。
（2）防暑藥
防暑藥的作用就是防治中暑的 。很多學生平時都缺少鍛煉 ， 體質都不太好 ， 而軍訓期間的運動強度比較大 ， 同時還需要長時間地呆在戶外的陽光下訓練 ， 所以非常容易出現(xiàn)中暑的情況 ， 而帶上防暑藥就是起到預防和治療中暑的作用 ， 因此還是有必要帶上的 。
（3）花露水
很多人都以為軍訓的訓練會只到下午 ， 但其實軍訓時晚上也是有訓練活動的 ， 而晚上正是蚊子大規(guī)模出來活動的時期 ， 如果不想自己被咬到那就不妨帶上一瓶花露水 ， 在晚上訓練之前噴上一點來防蚊子 。
（4）軟鞋墊
之所以讓大家準備軟鞋墊的原因就在于 ， 軍訓時的訓練內容如站軍姿、走正步等等大多都是依賴腳的 ， 而且為了動作的規(guī)范和標準 ， 教官一般都是需要分步教學的 ， 所以在軍訓時常常會出現(xiàn)單腳踩地的情況 ， 而準別一雙軟鞋墊能夠讓腳舒服不少 。
（6）痱子粉
即便軍訓時做好了防曬防熱的工作 ， 有的時候痱子還是會悄悄出現(xiàn) ， 而長了痱子之后再到太陽底下訓練時就會覺得異常難受 ， 而且如果不好好處理的話還可能會對皮膚有傷害 ， 所以為了不讓自己受傷 ， 還需要帶上痱子粉哦 。
【軍訓腳上磨出泡怎么辦？軍訓腳腫脹怎么回事？】
推薦閱讀
- 孩子軍訓后家長的感言 孩子軍訓后家長的感言列述
- 軍訓期間來月經怎么辦？軍訓時候姨媽來了怎么辦？
- 寶寶腳上起水泡怎么辦？寶寶腳為什么長水泡？
- 新生軍訓場邊美容 軍訓怎么護膚？
- 高中為什么要軍訓？高中軍訓有什么用？
- 喜歡上軍訓教官怎么辦？喜歡軍訓的教官要表白嗎？
- 軍訓之后怎么變白？軍訓之后多久能恢復？
- 軍訓要注意什么？軍訓要帶什么東西？
- 不想軍訓怎么辦？大學不想軍訓怎么辦？
- 軍訓期間能敷面膜嗎？軍訓期間如何護膚？