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男女脫發(fā)不同原因( 二 )


溫馨提示：想要永遠健康美麗的頭發(fā)，告別脫發(fā)的煩惱，可以從以上幾點開始，希望您能很快重新找回自信 。
脫發(fā)的種類及對策
1、脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)被稱為脫發(fā)中的"癌癥"，其治療是個世界性難題，導(dǎo)致這種現(xiàn)狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物 。目前西醫(yī)主張用5alpha;-還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發(fā)，因為男性脫發(fā)與體內(nèi)雙氫睪酮濃度有關(guān) 。有研究指出女性脂溢性脫發(fā)與頭皮睪酮水平增高有關(guān)，而與二氫睪酮水平升高無關(guān)，這說明女性的脂溢性脫發(fā)應(yīng)以抗雄激素藥物治療為主 。
解決方法：經(jīng)常洗發(fā)，控制頭油，藥物治療 。
2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等 。
解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出 。
3、化學性脫發(fā)：有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā) 。
解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品 。
4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā) 。
解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭 。
5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā) 。
解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁 。
6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā) 。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉 。
7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳 。
治療脫發(fā)吃什么好
1、補充碘質(zhì) 。婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美 。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品 。
2、補充鐵質(zhì) 。根據(jù)科學家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領(lǐng)30%，這是中年女性一種常見的禿發(fā)癥 。應(yīng)補充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等 。
3、補充維生素E 。因為維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長 。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
穴位按摩可以預(yù)防脫發(fā)
中醫(yī)認為：穴位按摩可以預(yù)防脫發(fā)
中醫(yī)認為，頭為“諸陽之首”，是人體的主宰，除了十二條經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈都會于頭部之外，梳頭時還會經(jīng)過百會、太陽、玉枕、風池等穴位，如果經(jīng)常按摩這些穴位的話，可以起到運行氣血，促進頭部血液循環(huán)等作用，頭發(fā)自然也就好咯 。
說到掉頭發(fā)，有兩個穴位各位姐妹務(wù)必記住--肝俞穴和腎俞穴 。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的多少是由血液生成;“腎之華在發(fā)”，頭發(fā)是否光澤則表現(xiàn)腎臟 。頭發(fā)的生長代謝需要血液與腎精濡養(yǎng)，所以精血什么狀態(tài)，觀一發(fā)便知全身 。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“肝主藏血，腎主藏精，精生于血，其華在發(fā) 。”《諸病源候論》也記載：“若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱......須發(fā)禿落 。”可見，肝血和腎氣是否充盈，對生發(fā)、固發(fā)異常重要 。只有全身的血液循環(huán)強勁有力，才能將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立最高處“頭頂”，毛囊得到了滋養(yǎng)，才不會掉發(fā) 。
如果我們把人體氣血比作公路上行駛的車子，那么肝俞穴和腎俞穴則扮演著交通樞紐的作用，所謂的俞，即輸也，其分別是肝經(jīng)和腎經(jīng)上的兩個要穴，決定肝經(jīng)和腎經(jīng)的氣血運行是否順暢，是周身“氣血調(diào)暢”的重要通道 。按摩它們不僅讓周身氣血運行順暢，直達頭頂而“榮于發(fā)”，并且還將直接刺激肝腎，對肝腎調(diào)理也有非常大的作用 。其作用可見一斑！打個不恰當?shù)谋确剑@兩個穴位分別在對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上，扮演的既是道路清理車，同時也是活躍在各自經(jīng)絡(luò)大動脈上的高速運輸車，這樣一個雙重角色，其作用當然不可小視啦！
中醫(yī)講，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝和腎相互滋養(yǎng)，肝腎相生，肝腎井然有序地工作，頭發(fā)也才就會變得更加濃厚了 。
因為這兩個穴位在背部，所以姐妹們在按壓這兩個穴位時，最好采用正坐或俯臥的姿勢取穴 。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉(zhuǎn)運動，由輕到重，以自己能承受為止 。取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和 。
每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時 。當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5到10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好就是 。

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