一個人的生命死于酸性 活在堿性！( 二 )
5、對免疫系統(tǒng)的影響：體液偏酸、人的免疫力降低 ， 易患感冒及其他感染性疾病 。因此 ， 體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用 。四、改善酸性體質(zhì)的方法
首先 ， 多吃富含堿性物質(zhì)的食品 。
英國最佳營養(yǎng)協(xié)會的創(chuàng)始人帕特里克在他的《營養(yǎng)圣經(jīng)》中提議：日常飲食中 ， 應該有80％的堿性食物和20%的酸性食物 。但是 ， 事實上 ， 我們在平常的飲食中很難將酸性食物與堿性食物的比例控制在1：4 ， 這就需要通過補充一些高堿性的功能性食品來進行調(diào)節(jié) 。
其次 ， 配合改變飲用水質(zhì) ， 用微堿性的水來代替自來水、純凈水 ， 創(chuàng)造體內(nèi)微堿環(huán)境 。
再次 ， 控制情緒 ， 保持良好的心情 ， 同時進行適量的運動 ， 杜絕不良嗜好 。體質(zhì)的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4 。
美國醫(yī)學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說：“酸性體質(zhì)是百病之源” 。而基本上 ， 所有的肉類都屬于酸性 ， 絕大部分的蔬果類都屬堿性 。
美國著名營養(yǎng)學家RAGNAR BERG博士說：如果想維持健康的身體 ， 每攝取20％的酸性食物 ， 就需要80％的堿性食物 。可見 ， 當你每一天吃進肚子內(nèi)的食物都是酸性為多 ， 久而久之 ， 就會造成體質(zhì)酸性過高 ， 進而患上各種慢性瘓病 。
大致上 ， 您每吃一份肉 ， 就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性 ， 加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化 。這就是為何只有10％的人體質(zhì)是堿性的 。
日本醫(yī)學博士柳澤文正用實驗證明100％的癌癥患者是酸性體質(zhì)； 諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg博士認為缺氧的環(huán)境使正常細胞癌變 ， 而體液酸化是導致缺氧的主要因素 。
研究表明：
A）癌癥不能在弱堿性的人體中形成；
B）癌癥只能在酸性身體中形成；
C）如果你有癌癥 ， 說明身體是酸性的；
D）癌癥只能在一個酸性的身體擴展；
E）如果你的身體變成弱堿性 ， 癌癥不能擴展；
F）如果你能平衡你的身體PH值 ， 讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性 ， 不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好；
G）不管你的情況多么糟糕 ， 哪怕只能活6個月 ， 如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH值到弱堿性 ， 你的癌癥就不會擴展 ， 就會好；
H）不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥 ， 只要你的身體是弱堿性的 ， 你不會得 ， 如果你已經(jīng)有了 ， 它將會轉(zhuǎn)變；
J）癌癥都是在酸性體液中生存的 ， 沒別的 。如果你的身體是酸的 ， 你就會得癌癥 。如果是弱堿的 ， 你就不會得癌癥 。如果你已有了癌癥 ， 只要你能調(diào)整你身體的PH值到弱堿性 ， 癌癥就會離你而去 。五、食物酸堿一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚 。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥 。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥 。
強堿性食品：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜 。
中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡 。
弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯 。
我們會發(fā)現(xiàn)很多好吃的東西幾乎都是酸性的 ， 如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等 ， 全都是酸性食物 ， 相反 ， 堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物 。
外行人的想法 ， 以為酸的東西就是酸性食物 ， 諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等 ， 其實 ， 這些東西正是典型的堿性食物 ， 生活中 ， 我們應該合理攝取營養(yǎng) ， 均衡我們的身體 。六、酸堿體質(zhì)自我測試 ， 試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：
1）皮膚沒有彈性、暗淡無光澤 。
2）臉上容易長痘或粉刺 。
3）容易疲勞 ， 嗜睡 ， 稍做運動就覺得累 。
4）情緒不穩(wěn)定 ， 容易發(fā)怒 。
5）牙齦經(jīng)常出血 ， 外傷口愈合慢、容易淤青 。
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