牙齒美白 6招讓你笑容更燦爛
有很多人都非常的關注皮膚的美白，但牙齒也需要美白 。但美白牙膏卻頻頻被曝出含有漂白劑，讓人陷入兩難 。接下來就教給大家牙齒美白6個小妙招，讓你的笑容更加燦爛 。
【牙齒美白 6招讓你笑容更燦爛】1.喝咖啡加點牛奶：
喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃 。
2.喝飲料用吸管：
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管 。
3.多吃深綠色蔬菜：
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色 。
專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒 。
4.每頓飯后漱口30秒：
吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣 。
5.勤刷牙和使用牙線：
這兩種方法對于防止你的牙齒變色，相對于去除牙漬來說要簡單多了，而且這也是美白牙齒非常重要的一點 。
刷牙和使用牙線，可以在保護牙齒潔白中發(fā)揮巨大的作用，如不能保持這些習慣，容易使染色和蛀牙蔓延，導致牙齒變色 。
6.用小蘇打、食鹽刷牙：
取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏 。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質 。
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