科學(xué)養(yǎng)生謹(jǐn)記十條( 三 )
科學(xué)養(yǎng)生第九條：
性功效正常的人，每個(gè)月一次就可以了 。這就是中醫(yī)養(yǎng)生說(shuō)的：“獨(dú)睡而養(yǎng)精氣 。精氣足而長(zhǎng)壽 。房事每月一次足矣 。此為養(yǎng)生第九 。” 。
動(dòng)物的性是有季節(jié)性的，但是人的性是隨便的 。由于每次性都耗費(fèi)了宏大的體能，因此造成了人類的疾病增多 。
新婚不如遠(yuǎn)別，一個(gè)月性一次才有新穎感 。性應(yīng)該選擇女方月經(jīng)后的一周之內(nèi)，這是避孕的安全期 。
科學(xué)養(yǎng)生第十條：
每個(gè)月要清腸一次 。這就是中醫(yī)養(yǎng)生說(shuō)的：“人欲永生 。腸欲常清 。逢月圓而清腸 。瀉污濁而往毒，魔域2.1修改器 。此為養(yǎng)生第十 。”
結(jié)腸是人的垃圾桶 。每個(gè)人每天都揣著一個(gè)垃圾桶去學(xué)習(xí)、工作、甚至性交也揣著它 。一個(gè)人每天排泄糞便，土建工程師應(yīng)掌握的數(shù)據(jù)，并不能清潔徹底地肅清糞便 。這是因?yàn)榻Y(jié)腸的袋狀構(gòu)造，就像一串糖葫蘆一樣，固然能夠禁止糞便的自由排瀉，但是也造成了糞便與腸壁的粘連，而如此就造成了自體中毒和靜脈血液回流不暢的現(xiàn)像 。因此一個(gè)人每月應(yīng)當(dāng)選擇一天清腸 。屆時(shí)可以喝20％的20？50克甘露醇溶液；也可以用開(kāi)水沏5？20克番瀉葉喝 。
上述就是從明朝以來(lái)，中國(guó)風(fēng)行的養(yǎng)生十條；順口溜記下來(lái)就是：
涼水肉湯吃粗糧，小睡果汁健身房；過(guò)午不食去燙腳，念經(jīng)夫妻要清腸 。
【科學(xué)養(yǎng)生謹(jǐn)記十條】有人說(shuō)，每個(gè)人有每個(gè)人的生涯習(xí)慣，不能強(qiáng)求一致 。是的，我們應(yīng)該強(qiáng)調(diào)個(gè)性 。但是無(wú)論你怎樣強(qiáng)調(diào)個(gè)性，都跑不出這十條 。假如你偏離了這個(gè)十條范疇，那么你就會(huì)有麻煩 。因此這個(gè)養(yǎng)生方式只是十個(gè)條框，而不能規(guī)定具體劑量 。
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