網(wǎng)友分享 孕婦喝水策略
不要喝生水
以防腹瀉或被傳染其他疾病 。
不宜喝可樂類飲料
其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響 。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等 。
不宜喝濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸 。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難 。
不宜喝汽水
汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應，產(chǎn)生對人體無用的物質 。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血 。
【網(wǎng)友分享 孕婦喝水策略】不宜喝冰鎮(zhèn)時間過長的飲料
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良 。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安 。
所以，孕婦在孕期應該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可適當喝 。因為白開水經(jīng)過煮沸消毒，清潔衛(wèi)生，是孕婦水分補充的主要來源 。礦泉水中有許多微量元素，品牌可靠的礦泉水衛(wèi)生狀況比較令人放心，也可以飲用 。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化，改善心腎功能，促進血液循環(huán)，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發(fā)育 。
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