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孕早期如何安胎？孕早期保胎注意事項(xiàng)

【孕早期如何安胎？孕早期保胎注意事項(xiàng)】女性在懷孕的前三個(gè)月是最容易流產(chǎn)的時(shí)候 ， 因此懷孕前三個(gè)月被稱為危險(xiǎn)期 ， 因此這個(gè)時(shí)間段要格外小心 ， 千萬(wàn)不能馬虎 。那么孕早期應(yīng)該如何保胎呢？也就是說(shuō)如何防止流產(chǎn)呢？懷孕前三個(gè)需要注意些什么呢？
1、懷孕第一個(gè)月
一、做好飲食的規(guī)劃 。初次懷孕 ， 在身體和心理上 ， 都會(huì)發(fā)生一連串的變化 。因?yàn)槭堑谝淮?nbsp;， 孕婦自己往往還渾然不覺(jué) ， 若是原本沒(méi)有生育的計(jì)劃 ， 或是根本不了解身體的反應(yīng) ， 以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié) ， 都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響 。
二、不要亂吃藥 。準(zhǔn)媽媽們特殊的體質(zhì) ， 懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀 ， 若胡亂買(mǎi)藥吃 ， 不僅不能達(dá)到治療的效果 ， 說(shuō)不定還會(huì)生出畸形兒呢 。所以平日在任何情況下 ， 都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫(yī)生 ， 找出病因 。自覺(jué)身體不適時(shí) ， 不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游 ， 以免造成意外流產(chǎn) 。
三、不要隨意做X光 。不要隨意做X光照射 ， 應(yīng)先檢查身體狀況 ， 確定有無(wú)懷孕 。這些生活上的細(xì)節(jié) ， 在身體健康、正常情況下 ， 偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要 ， 但若是孕婦 ， 就很可能是一大致命傷 ， 所以必須謹(jǐn)慎從事 。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 。
四、做好緩解早孕反應(yīng)的準(zhǔn)備事項(xiàng) 。在懷孕約一個(gè)月時(shí) ， 會(huì)有孕吐的現(xiàn)象 ， 應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物 ， 如酸梅、水果等 。
2、懷孕第二個(gè)月
一、避免搬運(yùn)重物 。孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn) ， 必須特別注意 ， 應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng) ， 而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少 。不可過(guò)度勞累 ， 多休息 ， 睡眠要充足 ， 并應(yīng)控制性生活 。
二、避免X光照射 。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期 ， 不可接受X光檢查 ， 也不要輕意服藥 ， 尤其應(yīng)該避免感冒 。
三、做好生活細(xì)節(jié)上的預(yù)防工作 。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響 ， 兩者都不宜嘗試 。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物 ， 應(yīng)盡量避免接觸 ， 以免感染血原蟲(chóng)癥 。
3、懷孕第三個(gè)月
一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉 。平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣 ， 仍可持續(xù) ， 但必須是輕松且不費(fèi)力 ， 如舒展筋骨的柔軟體操或散步 ， 劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試 ， 也不易搬重物和長(zhǎng)途旅行 ， 至于操作家事可請(qǐng)先生分擔(dān) ， 不要勉強(qiáng) ， 上下樓梯要平穩(wěn) ， 尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫 。
二、保證輕松的上班氛圍和愉快的心情 。上班的職業(yè)婦女 ， 應(yīng)保持愉快的工作情緒 ， 以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重 ， 壓力太大而影響胎兒的發(fā)育 。此時(shí) ， 若能取得同事的諒解 ， 繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題 。
三、注意性生活 。在這個(gè)階段 ， 夫妻最好不要行房 ， 至少也需要節(jié)制 ， 且避免壓迫到腹部體位 ， 時(shí)間則越短越好 。
四、預(yù)防便秘 。為預(yù)防便秘 ， 最好養(yǎng)成每日定時(shí)上廁所的習(xí)慣;下腹不可受寒 ， 注意時(shí)時(shí)保暖;不熬夜 ， 保持規(guī)律的生活 。如分泌物增加 ， 易滋生病菌 ， 應(yīng)該每天淋浴 ， 以保持身體清潔 。
五、做好孕期檢查工作 。如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí) ， 或能是流產(chǎn)的征兆 ， 宜立刻到醫(yī)院求診 。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事至少應(yīng)在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查 ， 以后每3-4周作一次定期檢查 。

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