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油菜水的做法（油菜）

怎么做油菜水好吃?學做油菜水需要哪些食材?為您提供油菜水的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味油菜水!
油菜水的介紹：寶寶三個月后，母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的成長需求了，這個時候，可以開始給寶寶添加一些輔食 。開始,可以給寶寶喝些蔬菜水，補充一些維生素，刺激腸蠕動，有助于通便 。
油菜水的食材和調料：油菜100克 清水300克
油菜水的的家常做法，油菜水怎么做好吃一、鍋內加水燒開，將奶瓶和奶嘴放入鍋里用開水消毒一下
二、挑選新鮮的油菜，用清水反復清洗幾遍，放入淡鹽水中浸泡半個小時
三、將油菜撈出，摘去老莖
四、把油菜切成小段
五、鍋內加入清水，燒開后放入油菜段煮5—6分鐘
六、隔開油菜渣，將油菜水倒出來，待油菜水放溫后裝入奶瓶即可
家常美食小貼士：開始給寶寶添加輔食因遵循以下幾點：
1.品種從單一到多樣：一次只添加一種新食物，觀察寶寶無不良反應后，再添加另一種 。萬一寶寶有過敏反應，你就可以很容易找到是哪種食物引起的，然后暫停一段時間 。等寶寶長大點后，腸胃功能成熟點后，再重新添加 。
2.質地由稀到稠：開始因選擇流質的食物，如菜水、米湯、果汁，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸從流質過渡到糊狀，再到顆粒狀的食物 。
3.分量由少到多：開始添加輔食分量因是一小勺，觀察寶寶無不良反應后，再慢慢增加分量 。
4.始添加輔食，可以是青菜水或是米湯 。
5.輔食添加可以選擇在白天兩次喂奶間隙喂一點蔬菜水給寶寶 。
6.為了寶寶安全，在給寶寶準備青菜水時，一定要用鹽水浸泡，去除殘留的農藥 。
【油菜水的做法（油菜）】

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