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婦科醫(yī)院專家提醒 常做八件事加速死亡

我們經(jīng)常會在各類媒體上聽到這樣會早死，那樣會早死的“傳聞”，這些說法真的可靠么？不如跟小編一起來看看這些早死的傳聞是否真實吧！我們，有理有據(jù)，還原真實，抑制訛傳 。
NO.1 男人過量吃雞蛋可加速死亡
是的！
哈佛大學醫(yī)學院布里格姆婦科醫(yī)院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫(yī)生健康研究”項目的研究 。
這一研究項目涉及21327名男性 。自1981年以來，這些志愿者定期向醫(yī)生報告自己的生活習慣和健康狀況 。結果發(fā)現(xiàn)，20年間，有1550名男性曾心臟病發(fā)作，1342人曾中風，5000多人最終死亡 。
研究者發(fā)現(xiàn)，每周吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23% 。在這期間，患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，死亡的可能性將增加1倍 。
NO.2 過量補充維生素E會加速死亡害處大
是的！
最新研究顯示，維生素E對人體健康弊大于利 。過量服用維生素E事實上不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用，反而會加速死亡 。
領導此項研究的美國約翰斯·霍普金斯大學的埃德加·米勒博士表示，事實上，大量服用維生素E的人在一些情況下可能去世得更早，盡管其中原因目前還不清楚 。米勒說：“我認為人們之所以服用維生素E，是因為他們認為這樣自己會更長壽，但我們的研究卻表明事實并非如此 。”
米勒博士和同事對1993年至2004年19項有關維生素E和健康狀況之間聯(lián)系的研究重新進行了分析 。此次調(diào)查涉及北美、歐洲和中國超過 13.6萬名病人，其中絕大多數(shù)都是老年人 。研究人員在美國心臟協(xié)會的會議上表示，這項持續(xù)3年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天服用200個國際單位（IU）以上維生素 E的人，他們的死亡率實際上比沒有服用維生素E的人更高 。
NO.3 吸毒同時飲酒加速死亡
是的！
青少年參加迷幻派對時，很多會混合服用酒精飲料及毒品 。香港中文大學一項研究發(fā)現(xiàn)，老鼠同時吸食俗稱“K仔”的毒品氯胺酮及喝入酒精飲料，腦細胞死亡率較只吸“K仔”者高一倍，并有初期肝癌病征 。
在迷幻派對上，不少吸毒者都會飲酒助興，以進一步提高吸毒帶來飄飄然的感覺 。中大研究者對“K仔”如何影響腦部中央神經(jīng)系統(tǒng)進行研究，近日發(fā)表初步的研究成果 。研究首階段以20只老鼠為實驗對象，讓它們吸食“K仔”半年，其后讓其中十五只連續(xù)兩星期飲用相當于人類兩杯紅酒分量的酒精飲料，結果當中八九只老鼠在數(shù)天內(nèi)死亡 。如此看來，吸毒的危害性又多一分，建議吸毒者早日戒毒 。
NO.4 常吃這八種東西會加速死亡
是的！
（1）皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會引起鉛中毒 。同時，還會造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失 。
（2）臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發(fā)大量鹽基 氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害 。
（3）味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益 。
（4）菠菜：菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法抬頭作人” 。
（5）豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化 。
（6）烤肉：由于烤肉在熏烤過程中，會產(chǎn)生如“苯”等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子 。
（7）腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病
（8）油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經(jīng)常食用 。
NO.5 久看電視死亡率提高近一半
是的！
長時間坐在電視機前的人可要小心了 。美國《循環(huán)》雜志網(wǎng)絡版日前發(fā)表報告稱，久看電視會損害健康，甚至可能使人折壽 。
《循環(huán)》雜志報告說，澳大利亞貝克IDI心臟與糖尿病研究所的研究人員對8800名25歲以上的健康男性和女性進行了為期6年的跟蹤調(diào)查 。
被調(diào)查者分成3組：第一組每天看電視不到2小時；第二組每天看電視2至4小時；第三組每天看電視4小時以上 。結果發(fā)現(xiàn)，與每天看電視不到2小時的人相比，每天看電視超過4小時的人死亡率提高了46% 。
研究人員解釋說，長時間看電視的人會因為久坐不動而減少活動時間，他們的身體因此更容易出現(xiàn)嚴重的健康問題 。
NO.6 缺乏運動導致早死
是的！
世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù)，每年超過二百萬 。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死 。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下 。
NO.7 每天睡夠8小時會加速死亡
是的！
白天經(jīng)常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠不足！”
睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機體的過早衰老……
【婦科醫(yī)院專家提醒 常做八件事加速死亡】目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會讓你死得更快 。”
這項實驗長達六年時間，由加州大學圣地亞哥藥學院和美國癌癥學會聯(lián)手進行 。他們對一百萬名年齡介于30歲和102歲的對象進行了觀察 。在這項實驗中，研究對象的年齡、病史、健康情況等都已被考慮進去，他們是跟與自己身體狀況相似的對象作比較的 。
研究發(fā)現(xiàn)，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少于4小時的人死亡率要低很多 。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是只睡5小時的人，這個系數(shù)也要低于睡夠8小時的人 。
盡管研究機構表示，對于死亡率和睡眠時間的因果對應關系，目前還需要更多的證據(jù)來證明，但這無疑給了我們一個新的提醒：我們到底需要睡多久？
NO.8 心臟病患者常大笑會加速死亡
是的！
中醫(yī)在養(yǎng)生學中提倡弛張有度，認為五志過極，會損傷相應的臟腑 。其中，五志的“喜”，對應的是五臟的“心” 。中醫(yī)認為，喜則氣緩，大喜傷心 。
笑是“喜”的表現(xiàn)，適度的笑有益于身體健康，能使人精神振奮、食欲增加 。笑可使人體的膈肌、胸腹、心臟、肺臟得到有益的鍛煉，還可加速血液循環(huán)和調(diào)節(jié)心率，又可使面部、胳膊和腿部肌肉放松，從而起到舒筋活血的作用 。但有些人笑得過分，會帶來不良的后果 。
高血壓病人，大笑會升高血壓，誘發(fā)腦溢血 。
腦栓塞、腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血的病人，在恢復階段也不可縱聲大笑，以防病情復發(fā) 。
心肌梗死的病人，在急性期或恢復期，也不宜大笑，否則會加重心肌缺血，發(fā)生心力衰竭的危險 。
胸腔、腹腔、腦、心、血管外科大手術后的病人，一般在5—7天內(nèi)不能大笑，否則，有導致傷口破裂和出血的危險 。
患疝氣的病人，經(jīng)常大笑可使腹腔內(nèi)壓增加，病囊增大，難以回納，形成嵌頓 。
另外，吃東西時大笑，會使食物誤入氣管或支氣管內(nèi)，造成窒息危及生命 。飽餐后也不宜大笑，以免誘發(fā)闌尾炎或腸扭轉 。

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