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11歲女孩來月經還能長高嗎？來月經后還能不能長高？

人體身高的發育遵循著一般的科學規律 ， 除了在嬰兒期會快速增長外 ， 青春期也是身高發育的最重要時期 。影響身高的決定性因素從生物學角度是遺傳 ， 但現實中遺傳并不能決定最終身高 ， 類似于營養、睡眠、運動、性成熟早晚等因素對身高影響也非常明顯 。那么11歲女孩來月經還能長高嗎 ， 來月經后還能不能長高？
1、可以長高
11歲女生來月經后依然可以長高 ， 尤其12~13歲更是快速長高時期 ， 所以不用擔心長高問題 。在隨后的6~10年間女性骨骼會繼續生長 ， 但是隨著年齡增大生長的趨勢會逐漸放緩 ， 尤其成年之后身高增長會變得更加不明顯 ， 但骨骼發育大體上會持續達20年之久 。
【11歲女孩來月經還能長高嗎？來月經后還能不能長高？】
2、長高建議
理論上而言遺傳是決定因素 ， 但諸如營養等因素更為重要 。骨骼發育需要鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養元素 ， 所以為了保證身高能夠正常發育 ， 營養充足以及飲食均衡十分重要 ， 尤其11歲的少女正處于身高快速發育的時期 ， 所以這個時期的營養是最主要的 。另外就是保證規律作息以及適當鍛煉的習慣 ， 為身高發育創造最佳條件 。
3、溫馨提示
實際上 ， 雖然月經與身高沒有必然聯系 ， 但是過早來月經就意味著性早熟 ， 一般8歲之前 。性早熟對身高的影響比較大 ， 前期身高發育會比較快 ， 但到了正常的身高發育期就會生長非常緩慢 ， 所以出現性早熟的話要引起警惕并及時治療 。因為11歲屬于來月經的正常年齡 ， 所以不用擔心 。


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