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益智仁的功效與作用禁忌_益智仁禁忌人群與注意事項

端陽角黍眾 ， 益智列其中 。
晉代定節食 ， 習俗戶戶通 。
一《益智粽》·宋·李春高
物種基源
益智仁(AlpiniaoxyphyllaMiq) ， 為姜科多年生草本植物益智的成熟果實 ， 又名益智子、摘芋子等 ， 益智產于海南、福建、貴州等省 。5~6月果實呈褐色 ， 果皮茸毛減少時采摘 ， 除去果柄曬干 ， 取干燥果炒致外殼焦黑 ， 除去果殼 ， 取仁搗碎食用 ， 或者以淡鹽水炒后食用 。
作用功效
1.性味歸經
益智仁 ， 味辛 ， 性溫；歸脾、腎經 。
2.醫學經典
《得配本草》：“溫脾止瀉 ， 攝唾 ， 補腎 ， 固精 ， 縮尿 。”
3.中醫辨證
益智仁 ， 氣味辛辣 ， 可祛脾燥、溫胃、斂脾及腎氣逆、藏納歸源 ， 為補心補命門之劑 ， 緩冷氣腹痛、中寒吐瀉、多唾、遺精、小便余瀝 ， 夜尿多等癥的食之助康復 。
4.現代研究
益智仁有抗癌、強心、抑制前列腺素合成的作用 ， 提高能量代謝及改善記憶功能 。臨床可用于滑胎、小兒遺尿、流涎、扶正固本、延緩衰老、有益注意力缺陷障礙等癥的輔助恢復的功效 。
食用注意與禁忌人群
益智仁溫燥 ， 能傷陰助火 ， 故陰虛火旺或因熱而患遺精、尿頻、崩漏等癥 ， 均不可服食 。傳說故事一、服益智仁有神奇效果
據說 ， 唐朝有一個經歷數次考試未中舉的秀才 ， 因多年未能如愿 ， 思慮過度 ， 勞心傷神 ， 不思飲食；又因飲食不周而腹中冷痛 ， 常失眠多夢 ， 尤其讀書時常健忘 ， 非常痛苦 。久而久之 ， 他腎氣更加虛弱 ， 夜尿頻繁 ， 更是苦惱不堪 。一天深夜 ， 他無法安眠 ， 只好爬起來 ， 坐在家中前院的草叢邊 ， 望著星空 。初夏的夜晚 ， 暖暖的東南風吹過 ， 對于衣褲單薄的他來說 ， 半夜里仍然有點寒意 ， 此時肚子咕嚕咕嚕叫了 ， 才想起忘記吃晚飯 。這一想起 ， 欲起身入屋時 ， 他借著月光卻看見雜草叢中有幾棵貌似山姜的植物 ， 半月前曾看過的粉紅色長穗花朵早已凋謝 ， 現在已經結出紅棕色紡錘形果實 ， 便順手摘下放入口中 ， 竟發現這果實非常芬芳可口 ， 便一連多吃了數顆 ， 更激起他的食欲 。此后連續數日 ， 他都要去摘吃此果 。數日后 ， 發覺睡眠極好 ， 夜尿也少了 ， 胃口也大開 ， 精神好轉 。次年他高中舉人 。為了感謝這神奇的植物 ， 他便給它取了“益智仁”的名字 。
二、益智三仙
傳說很久以前 ， 有個迷信的老漢 ， 重男輕女 ， 年約四五十歲 。老婆給他生了三個如花似玉的女兒 ， 分別叫帶銻、來銻、貴銻 ， 一個比一個長得美麗動人 。她們非常勤勞乖巧 ， 白天耕犁耙種 ， 晚上紡紗織布 。人人都夸陳老漢有福氣 ， 可他并不滿足 ， 終日借酒消愁、長吁短嘆 ， 怪老伴不爭氣 ， 沒給他生個兒子傳香火 。幾年后他終于喜得貴子 ， 起名叫思福 ， 可兒子天生是個病秧子 ， 長到七八歲還終日泄瀉、流涎、遺尿 ， 不少大夫都說老漢的兒子最多活不過十歲 。陳老漢帶著思福四處求神拜佛、尋醫問藥 。沒過幾年 ， 抑郁寡歡的老伴就一病不起 ， 不久便離開人世 。一位小有名氣的算命醫生對陳老漢說：“家運衰竭皆因你老伴和女兒的命太硬 ， 陰氣過盛而克制了你和兒子的陽氣 。如今之計 ， 唯有將三個女兒逐出家門方可平安 。”陳老漢深信不疑 ， 回到家中就將女兒逐出家門 ， 可憐三個女兒剛痛失親母即遭驅逐 ， 齊齊長跪在地哀哀哭求父親收回成命 ， 可鐵石心腸的陳老漢想也不想就冷冷地拒絕了 。
帶銻、來銻、貴銻三姐妹一步三回頭地走出了村子 ， 可前路茫茫 ， 不知該何去何從 。堅強的帶銻思量再三 ， 決定帶領兩個妹妹為身染重病的弟弟尋找治病良方 。于是 ， 三姐妹棲棲惶惶地上路了 。
她們走啊走 ， 爬過了一道又一道的山 ， 淌過了一條又一條河 。她們沿途打聽名醫隱士 ， 餓了就吃野果或到附近的村落討點殘羹剩飯 ， 渴了就喝雨飲露 ， 四處向人們打聽卻一無所獲 。年紀最小的貴銻身染風寒無法行走 ， 帶銻和來銻輪流背著她行走 。可后來來銻也熬不住病倒了 ， 又累又餓的帶銻只好拖著沉重的步伐先背一個妹妹走上一程 ， 回頭再背另一個 。最后 ， 帶銻也病倒了 ， 三姐妹奄奄一息地擠在一起傷心流淚 ， 不禁齊向蒼天哭訴 ， 可謂聲聲帶血、字字有淚：“天啊!睜開眼看看我們這可憐的姐妹吧 ， 我們只是想要救弟弟 ， 以慰親心、報親恩都做不到 ， 還有何臉面偷生于世?!”
【益智仁的功效與作用禁忌_益智仁禁忌人群與注意事項】忽然 ， 一位彩衣飄飄的仙女緩緩從天而降 ， 端立于距三姐妹三尺之外說：“本藥仙憐你們救弟心切 ， 特賜仙界藥種三顆 ， 只是這藥種需要用人作基肥 ， 你們吞下去后就將承受刮骨割肉之痛 ， 每一根毛發都被化作橢圓形的果實遭人煎煮 。你們的弟弟服食這果實煮的藥湯后將病癥全消 ， 但你們永世不得為人 ， 你們要三思而行 。”帶銻、來銻、貴銻聽完這話后欣喜若狂、如獲至寶 ， 相互深深地看了一眼 ， 掙扎著跪在藥仙的跟前：“只要可以救我弟弟及天下與我弟弟一樣的病人 ， 我們姐妹三人愿受一切痛苦折磨 。藥仙的大恩大德我們姐妹永世不忘!”言罷 ， 三姐妹便昂首吞下藥種 ， 頓時就疼得滿地打滾 ， 轉眼就變成了三棵青翠欲滴的益智幼苗 。藥仙不禁被她們的忠孝所感動 ， 念咒將她們三人所化身而成的益智苗栽在家門前的山上 。回天庭后 ， 便將帶銻、來銻、貴銻三姐妹大義化藥救蒼生之事如實上稟 ， 王母娘娘大為所動 ， 特賜封姐妹三人為益智三仙 。
一天晚上 ， 藥仙托夢給陳老漢：“欲尋顏如玉 ， 惟往益智山 。你的三個女兒為救普天下與你兒子同病的人而化身為藥 ， 但沒有親人淚水的澆灌是無法開花、結果的 ， 你好自為之吧!”陳老漢從夢中驚醒 ， 半信半疑地上山尋藥 ， 結果不費吹灰之力便在屋前的山上找到三棵以前從未見過的植物 。陳老漢撫摸著綠油油的枝葉 ， 回憶起以前自己對女兒的不公、狠心和無情 ， 不禁悔從心生 ， 淚流滿面 。當他的淚水滴落在葉片上時 ， 神奇的事情發生了：益智苗瞬間便長大至一人高 ， 接著便抽蕾、開花 ， 四瓣具有紅色脈紋的粉白色花瓣的頂端邊緣呈皺波狀 ， 像極了帶銻、來銻、貴銻被風吹皺的裙裾 。過了一盞茶的工夫 ， 益智樹便結出了外披柔毛的橢圓形蒴果 ， 果皮上還有明顯的線條 。陳老漢小心翼翼地摘下益智 ， 回家煮湯汁給思福飲用 ， 沒過幾天兒子便痊愈了 ， 不僅如此 ， 原先病懨懨的身體還迅速強健起來 。鄰人奇怪地問陳老漢思福好起來的緣由 ， 陳老漢就一五一十地將三個女兒化藥醫人、藥仙托夢的經過對鄉親們說了 。鄉親們恍然大悟 ， 不禁也被孝順、貌若天仙的三姐妹所感動 。
三、仙人指點得益智
相傳 ， 很久以前 ， 有一個員外 ， 家財萬貫 ， 富甲一方 ， 可成親多年卻膝下無子 ， 在年過半百的時候才得一子 ， 取名叫來福 。老來得子 ， 舉家歡慶 。可是來福這孩子跟別的小孩不一樣 ， 自小體弱多病 ， 頭長得特別大 ， 流口水 ， 行為反應遲鈍 ， 呆滯木訥 ， 同時還有一個特殊的毛病 ， 就是每天都尿床 ， 所以別人又叫他賴尿蟲 。
有一天 ， 一個老道云游到此 ， 向員外詢問了孩子的情況后 ， 拿起拐杖往南邊一指 ， 說：“離此地八千里的地方有一種仙果 ， 可以治好孩子的病 。”并在地上畫了一幅畫 ， 畫中是一棵小樹 ， 小樹葉子長得像姜葉 ， 根部還長著幾顆欖核狀的果實 ， 之后老道便走了 。員外雖然覺得路途十分遙遠 ， 困難會不少 ， 可是為了醫好幾代單傳的兒子 ， 決定親自去尋找仙果 。員外一路跋山涉水 ， 不知經歷了多少個日日夜夜!終于因精疲力竭走不動了 ， 坐在深山之中 ， 就在這時突然看到了老道所說的那種植物 ， 員外想這一定就是仙果了 ， 他就摘了滿滿的一袋 ， 然后踏上了返回之路 。由于員外所帶食物已經耗盡 ， 沿途又人煙稀少 ， 他每天吃十顆仙果充饑 ， 奇怪的是他覺得自從吃了那仙果后記性越來越好 ， 回來時的路在他的腦海里異常清晰 ， 而且精力也十分旺盛 ， 很快便回到家中 。
功夫不負有心人 ， 來福吃到仙果后 ， 身體一天比一天強壯 ， 以前所有的癥狀都消失了 ， 變得開朗活潑、聰穎可愛 ， 后來還上了私塾 ， 自此琴棋書畫無所不通 ， 一點即明 ， 過目不忘 ， 與以前相比判若兩人 。他的聰慧敏睿在當地即時傳開 ， 找他吟詩作對、切磋文筆、畫藝的人絡繹不絕 ， 在十八歲那年他參加了科舉考試 ， 結果金榜題名高中狀元 。人們為了紀念改變來福命運的仙果 ， 將仙果取名為“狀元果” ， 同時也由于它能益智、強智 ， 使人聰明 ， 所以也叫它為“益智仁” 。此典故傳開后 ， 人們經常會在學生入學或臨考時贈送益智仁 ， 祝愿其身體強壯、智商高穎、記憶力好、考取功名 。

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